素食凉拌木耳，素食黑木耳的8种做法

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清真素食 | 木耳的七种制作方法

清真菜肴以其清淡爽口，清真素食更是受到了越来越多人的喜爱。其中，木耳作为一种常见的素菜食材，制作方法多种多样，让人大开口福。无论是清炒、凉拌还是炖汤，都能让人回味无穷。接下来，让我们一起来看看木耳的七种制作方法。

1. 清炒木耳

将干木耳提前泡发，洗净后切丝；锅中放油烧热，加入蒜片、姜丝炒香，再放入木耳翻炒，加入盐、鸡精调味，出锅装盘即可。

2. 凉拌木耳

泡发的木耳洗净后切好，加入葱姜蒜末拌匀，再加入盐、糖、醋、酱油、香油等调料拌匀即可食用。

3. 红烧木耳

将泡发的木耳焯水，沥干备用；起锅热油，加入葱姜蒜爆香，放入木耳翻炒，加入适量酱油、冰糖、料酒、盐，小火炖至入味，即可出锅。

4. 酸辣木耳汤

将木耳泡发、切丝、焯水；锅中加水烧开，加入切好的豆腐块、木耳丝、胡萝卜丝、青菜等食材，再加入盐、酱油、淀粉勾芡，加入醋、辣椒油调味，出锅即可。

5. 素菜木耳沙拉

切好的泡发木耳与黄瓜丝、胡萝卜丝、紫甘蓝丝一起拌匀，加入盐、糖、柠檬汁、橄榄油调味，装盘即可。

6. 蒜蓉蒸木耳

将泡发的木耳洗净后切丝，放入碗中，加入蒜蓉、盐、蚝油拌匀，上锅蒸10分钟即可出锅食用。

7. 蚝油炒木耳

泡发的木耳洗净沥干，加入少许盐、味精拌匀，再加入蚝油炒匀即可出锅。

每一种做法都可以让木耳散发出不同的魅力，清淡中透露出香味，是清真素食中不可或缺的一道美味。

感谢您阅读本文，希望本文能为您的饮食生活带来一些帮助和灵感。

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