生煎肉饼,生煎肉饼的做法
本内容由学做菜网小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、烹饪技巧、健康饮食等信息。生煎肉饼,中国菜,浙菜生煎肉饼类别:家常菜谱大全工艺:生煎 口味:咸甜菜谱类别:浙菜主料:猪腿肉:425克辅料:肥膘肉:75克 鸡蛋:50克调料:大葱:5克 葱
本内容由学做菜网小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、烹饪技巧、健康饮食等信息。
生煎肉饼,中国菜,浙菜
生煎肉饼类别:家常菜谱大全
工艺:生煎 口味:咸甜
菜谱类别:浙菜
主料:猪腿肉:425克
辅料:肥膘肉:75克 鸡蛋:50克
调料:大葱:5克 葱白:15克 甜面酱:25克 黄酒:15克 椒盐:1克 盐:3克 味精:2克 玉米淀粉:40克 炼制猪油:25克
推荐指数:5 麻辣指数:0 难易指数:5 时间指数:5 营养指数:6 减肥指数:0 养颜指数:0
食用时间推荐:中餐、晚餐
生煎肉饼的做法:
1、先将两样猪肉剁成粗肉泥,放在碗内;
2、把干淀粉碾成粉末,撒在上面;
3、葱切末;
4、将鸡蛋磕在另一碗内打散,倒在肉泥中间,加盐、味精、黄酒、葱末拌匀,用手挤成肉丸,再揿成扁圆形(大小厚薄要均匀),放在盘内待用;
5、将炒锅放在旺火上加热,用油滑锅后,下猪油,烧至四成热,把炒锅端离火口,放入肉饼,移在微
*
火上煎。同时,用手铲将肉饼略揿一下,并适时翻身,两面各煎6分钟左右,使呈棕黄色,盛入盘中,撒上花椒盐即成;6、另用小碟盛甜酱及葱白段佐食。
生煎肉饼制作提示:
因为制作过程中需要煎制,所以要预备熟猪油100克,实耗25克。
生煎肉饼营养成分:
能量:1882.41千卡 | 蛋白质:87.76克 | 脂肪:150.4克 | 碳水化合物:47.77克 |
叶酸:57.22微克 | 膳食纤维:0.7克 | 胆固醇:733.25毫克 | 维生素A:161.55微克 |
维生素B6:0.01毫克 | 维生素B12:0微克 | 维生素C:2.7毫克 | 维生素D:0微克 |
维生素E:4.26毫克 | 维生素K:0微克 | 胡萝卜素:19.7微克 | 泛酸:0毫克 |
核黄素:1.27毫克 | 硫胺素:2.4毫克 | 生物素:0微克 | 烟酸:22.72毫克 |
钙:86.51毫克 | 磷:903.93毫克 | 钾:1429.95毫克 | 钠:2219.42毫克 |
碘:16微克 | 镁:127.75毫克 | 铁:8.35毫克 | 锌:10.88毫克 |
硒:71.95微克 | 铜:0.8毫克 | 锰:0.54毫克 |
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