炸鲜贝丁怎么挂面糊,皇帝成长计划2串炸鲜贝怎么弄
本内容由学做菜网小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、烹饪技巧、健康饮食等信息。炸鲜贝串,中国菜,闽菜炸鲜贝串类别:家常菜谱大全工艺:碎屑料炸 口味:炸烧菜谱类别:闽菜主料:鲜贝:500克辅料:鸡蛋:60克 面包屑:50克 小麦面粉:30克
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炸鲜贝串,中国菜,闽菜
炸鲜贝串类别:家常菜谱大全
工艺:碎屑料炸 口味:炸烧
菜谱类别:闽菜
主料:鲜贝:500克
辅料:鸡蛋:60克 面包屑:50克 小麦面粉:30克
调料:小葱:10克 盐:5克 料酒:10克 味精:3克 胡椒粉:4克 姜汁:5克 花生油:50克
推荐指数:5 麻辣指数:0 难易指数:6 时间指数:5 营养指数:5 减肥指数:0 养颜指数:0
食用时间推荐:中餐、晚餐
炸鲜贝串的做法:
1、大鲜贝洗净,吸干水分,置容器中,用料酒、精盐、味精、胡椒粉、葱结、姜汁、腌渍10 分钟;
2、鸡蛋打散成蛋浆待用;
3、用钢签或竹签将腌过的鲜贝串上共12 串;
4、面粉、面包屑分别装在大盘上;
*
5、将贝串逐串按面粉、蛋浆、面包屑顺序沾匀;
6、油锅置旺火上,烧六成热时将沾匀粉料的贝串逐串下锅炸至金黄色,装盘即成。
炸鲜贝串制作提示:
1、注意油温,掌握火候,油温高时应将锅提离火眼;
2、因有过油炸制过程,需准备花生油1000克。
炸鲜贝串营养成分:
能量:1211.32千卡 | 蛋白质:100.04克 | 脂肪:60.46克 | 碳水化合物:76.01克 |
叶酸:77.52微克 | 膳食纤维:1.44克 | 胆固醇:931毫克 | 维生素A:154.8微克 |
维生素B6:0.02毫克 | 维生素B12:0微克 | 维生素C:2.1毫克 | 维生素D:0微克 |
维生素E:29.58毫克 | 维生素K:0微克 | 胡萝卜素:86.4微克 | 泛酸:0毫克 |
核黄素:1.25毫克 | 硫胺素:0.28毫克 | 生物素:0微克 | 烟酸:13.96毫克 |
钙:214.78毫克 | 磷:1030.7毫克 | 钾:1354.68毫克 | 钠:3160.67毫克 |
碘:17.52微克 | 镁:184.23毫克 | 铁:7.36毫克 | 锌:11.47毫克 |
硒:298.07微克 | 铜:0.21毫克 | 锰:1.95毫克 |
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