婴儿补铁补锌辅食大全，宝宝辅食补锌的蔬菜

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴.

一、婴儿辅食补锌的食物？

动物肝脏：很多动物的肝脏里面含有锌，家长可以多给宝宝吃，这样可以补充宝宝身体里一部分锌的含量。

2.海鲜类：海鲜里面有丰富的营养物质，尤其是虾类、螃蟹等，锌的含量高，适当增加摄入量，可以给宝宝补锌。

3.乳制品：很多宝宝可能还在母乳期，母乳里面锌的含量很高，也容易吸收，坚持母乳喂养。

二、辅食补铁的食物？

动物的血液制品：比如猪肝、猪血、鸡肝、鸡血，均含有丰富的铁剂，而且为有机铁、血红蛋白铁，较好吸收且利用率高，适合年龄较小的宝宝。

三、婴儿手指食物？

可以把婴儿的手洗干净，让他抓一些像饼干，水果片等指捏食品，可以锻炼他手的技能还能摩擦牙床，以缓解长牙时牙疼的不舒服感觉，饼干、水果片通常是这个月龄婴儿最先用手捏起来吃的食物，他会把这些东西放进嘴里吸，也会用牙床咬，经过一段时间的锻炼，能够熟练的吃这些食物。

婴儿已过六个月，手的运动就会变得更加灵活，可以用手抓起东西往嘴里放，也许他想要自己的能力，不管什么东西只要能抓在手里，就喜欢送到嘴里，有些父母会担心，婴儿吃进不干净的东西阻止婴儿这样做，这是不科学的，婴儿发育的一个阶段，就会出现一个的动作，则代表着他的进步，能将东西往嘴里送，就意味着已经为日后自己吃吃误打下了良好的基础。

四、宝宝辅食补钙的食物？

步骤/方式一

缺钙的宝宝一定要多吃一些豆类食品和奶制品。

步骤/方式二

奶制品是食物补钙的最佳选择，奶酪是含钙最多的奶制品，而且这些钙很容易吸收。

步骤/方式三

奶酪的钙含量为：250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克奶酪，豆类的营养价值非常高，大多豆类都含有数量可观的钙质。

五、辅食补锌的食物有哪些？

辅食补锌的食物有很多种，比较常见的有肉类、海鲜、豆类和坚果类等。其中牛肉、猪肉、鸡肉、鲍鱼、虾、紫菜、菜豆、豆腐、芝麻等都是富含锌的食物。因为锌是人体必需的微量元素，它对于婴幼儿的生长发育、免疫力和认知能力的发展都非常重要，所以在辅食添加的过程中，应该注意给宝宝多吃含锌量丰富的食物，确保宝宝的健康成长。

六、辅食补铁的食物有哪些？

黑木耳、海带、大豆、芝麻、菠菜、紫菜、发菜、香菇、黄豆、黑豆、腐竹、芹菜、荠菜、大豆、大枣、核桃仁。

还有樱桃、菠萝、李子、橙子、无花果、桂圆，这些水果含铁量都比较丰富。另外，日常生活中的肉食，比如牛肉，还有瘦的精肉，肉食里含铁也比较丰富。最好食物要多样化，营养要全面，这样铁的补充也就比较充分。

七、辅食补钙的食物有哪些？

补钙的食品有奶酪。因为40g的奶酪相当于200ml的酸奶，和250ml的牛奶。可以适当的吃一些。鱼肉，虾肉，鸡蛋。可以喝一些骨头汤，鱼汤。

八、7-8个月婴儿辅食手指食物？

7-8个月的宝宝应该主要还是以吃奶为主，辅食为辅。所以一天的安排基本上一天四顿奶，一顿辅食。这个辅食的时间安排在上午或者下午都是可以的。7-8个月的宝宝吃辅食的性状，基本上还是以泥糊状的食物为主，7-8个月的宝宝辅食应该可以进食的种类比较丰富。

比如说主食方面可以有米粉、小馒头、烂面条、稀粥都是可以的，还有需要补充一些蛋白质，比如说蛋黄，有的孩子如果不过敏的话蛋清也可以吃，还有肝泥、肉泥都是可以的，还有蔬菜和水果，当然主要还是果泥和菜泥来喂，都是可以的。

九、手指食物辅食有哪些？

土豆胡萝卜丝饼 （10m+）

✅香煎萝卜饼 （10m+）

✅莲藕鲜虾饼（10m+）

✅蔬菜早餐饼（10m+）

✅西葫芦鲜虾饼 （10m+）

✅丝瓜鲜虾饼（10m+）

✅枣泥山药饼（9m+）

✅枣泥红薯饼（9m+）

✅紫薯南瓜饼（9m+）

✅香蕉紫薯饼（9m+）

✅葱油土豆饼（9m+）

✅红薯芝麻饼（9m+）

✅果蔬山药饼（9m+）

✅苹果山药饼（9m+）

✅山药紫薯小饼（9m+）

✅雪梨山药饼（9m+）

✅时蔬山药饼（9m+）

✅鳕鱼山药饼（9m+）

✅奶香紫薯饼（9m+）

✅时蔬豆腐饼（10m+）

✅时蔬山药饼（9m+）

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