体寒的女生怎么调理和减肥，体寒的人容易发胖怎么治

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴.

一、体寒的人怎么去火？

体寒的人应服用温热的药物，如玫瑰花，红枣，姜片等，这类药物对于体寒的效果是比较明显的，可以帮助去火。应避免服用蒲公英，体寒的女性喝蒲公英容易出现宫冷等情况，不利于体寒病人的恢复。

二、体寒的人怎么减肥？

在生活当中多喝红糖姜茶，不仅能够起到塑身材的作用，而且也有助于体寒，能够将身体的寒气给逼出来，让身体变得暖和一些，也能够促进新陈代谢和血液循环，对女性来说有很多的好处。想要达到减肥效果，也要多参加运动锻炼，每天做半个小时以上的营养运动，如果感觉到轻松，可以逐渐的增加运动量。

三、体寒的人都有什么症状？

体寒的人会出现手脚冰凉，日常生活当中经常会感觉到冷，而且如果症状比较明显的话，会出现腰酸背痛等症状，对于女生来说最明显的症状会出现痛经或者是闭经等情况，体寒的人建议患者一定注意饮食习惯，尽量吃一些温热性的食物，不要吃一些寒凉性的食物，更不要喝一些冷饮。

四、体寒的人能吃蟹吗？

体寒的人能吃蟹，但是要尽量少吃，蟹是寒性的，平时在饮食上注意避免吃辛辣刺激性的食物，以清淡为主，注意膳食平衡，合理搭配，营养全面。需要多喝水，药注意休息，避免病情会加重。

五、体寒的人适合游泳吗？

体寒一般不适合游泳，要注意保暖。体寒一般是指体质虚寒，是阳气虚弱导致的，一般可以见到疲乏无力，畏寒，怕冷，腰膝冷痛，夜间频多，脘腑冷痛，腹泻，进食生冷，或者遇寒加重，舌淡苔薄，脉沉弱。通常不适合游泳，接触冷水。平时需要注意保暖。可以服用温阳的药物。

六、体寒的人佩戴什么好？

体寒合适戴菩提手串、南红玛瑙、绿松石、琥珀、小叶紫檀、老山檀香、石榴石、沉香木、文玩核桃、和田玉等饰品，每种饰品有着不一样的效果，其间以和田玉和琥珀最为宝贵，而木质手串对人体的健康也大有优点。

七、体寒的人能吃梨吗？

体寒的人是不建议吃梨子的，因为你梨子身就是属于寒性的水果。吃了之后会导致症状的加重。建议患者应该要在医生的指导下购买相关的药物进行服用。同时也要注意保暖，还是要注意多锻炼身体。有助于脂肪的燃烧，从而是身体的热量增加。还是要保持充足的休息时间。

八、体寒的人可以吃蒲公英吗？

体寒和胃寒的人不适宜用蒲公英，特别是女性体寒，容易出现宫寒情况，除了体寒，脾胃虚寒和过敏体质也不适宜蒲公英，蒲公英是适合用在各种热毒疾病，清肝热的效果很不错，消痈散结，抗菌抗炎效果明显，用于热性疾病，女性经常喝蒲公英茶还有美容养颜的效果。

九、体寒的人喝什么茶好？

可以适量的喝一些玫瑰茶，玫瑰茶有着很好的补气血，或者是茉莉花茶也是可以的，有理气温中以及清肝明目的效果，桂花茶具有温补阳气的作用，非常适合体寒的人群来服用，体寒的人在日常生活中不要吃一些生冷的食物，像一些寒性的蔬菜水果，以及烟酒，最好不要摄入。

十、体寒的人喝什么花茶好呢？

身体寒冷的人适合喝以下几种茶:首先，你可以喝玫瑰茶，取玫瑰、西洋参和枸杞，将所有原料放入杯中，用开水冲泡3-5分钟，然后饮用，具有益气补血、滋补肝肾等功效。第二，你可以喝茉莉花茶。你可以用90摄氏度的水冲泡茉莉花茶，三分钟后饮用。具有生津止渴、清肝明目的功效。

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