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黄金肉,黄金肉丸子家常做法

2023-08-07 17:56:33
本内容由学做菜网小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、烹饪技巧、健康饮食等信息。黄金肉,中国菜,东北菜黄金肉类别:家常菜谱大全工艺:塌 口味:咸鲜菜谱类别:东北菜,贫血,滋阴主料:瘦猪肉:300克辅料:鸡蛋:60克调料:植物油:50克 黄酒

本内容由学做菜网小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、烹饪技巧、健康饮食等信息。

黄金肉,中国菜,东北菜

黄金肉类别:家常菜谱大全

工艺:塌 口味:咸鲜

菜谱类别:东北菜,贫血,滋阴

主料:瘦猪肉:300克

辅料:鸡蛋:60克

调料:植物油:50克 黄酒:15克 酱油:15克 大葱:10克 盐:5克 姜:10克 白砂糖:15克 香菜:20克 味精:3克 白皮大蒜:10克 醋:10克 花椒粉:2克 玉米淀粉:15克

推荐指数:6 麻辣指数:0 难易指数:6 时间指数:5 营养指数:7 减肥指数:0 养颜指数:0

食用时间推荐:中餐、晚餐

黄金肉的做法:

1、将无筋膜的瘦猪肉切成柳叶片,放在碗里;

2、肉片内加入少许精盐、黄酒煨制一会儿;

3、鸡蛋、湿淀粉调制成浆液;

4、将煨入味的肉片放入蛋浆液中抓拌均匀;

5、碗内放入黄酒、醋、酱油、白糖、味精、鲜汤50毫升等兑好汁水;

6、大勺放入宽油,烧至四成热时,将肉片下勺滑开,倒入漏勺(勺内不留底油);

7、再把肉片倒入勺内煎塌,使两面呈金黄色;

8、再把葱姜丝、香菜段撒在肉片上

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,泼入兑好的汁水,最后撒花椒粉,翻勺装盘即成。

黄金肉制作提示:

1、采用大浆汁浆拌,使浆汁色包裹住原料;

2、滑油时不要过熟,防止肉片老硬;

3、烹汁后要收于汤汁,使肉片酥松;

4、因有过过油过程,需准备植物油500克。

黄金肉营养成分:
能量:670千卡 蛋白质:72.79克 脂肪:24.31克 碳水化合物:43.66克
叶酸:123.54微克 膳食纤维:1.48克 胆固醇:594毫克 维生素A:315.86微克
维生素B6:0.02毫克 维生素B12:0微克 维生素C:11毫克 维生素D:0微克
维生素E:2.44毫克 维生素K:0微克 胡萝卜素:261.2微克 泛酸:0毫克
核黄素:0.55毫克 硫胺素:1.73毫克 生物素:0微克 烟酸:17.33毫克
钙:125.03毫克 磷:721.3毫克 钾:1228.9毫克 钠:3368.28毫克
碘:22.35微克 镁:126.53毫克 铁:14.02毫克 锌:10.33毫克
硒:38.37微克 铜:0.57毫克 锰:1.18毫克

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