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鱼丸子和什么一起搭配好吃,鱼丸子的家常做法

2023-08-08 08:59:13
本内容由学做菜网小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、烹饪技巧、健康饮食等信息。鱼丸类别:水产鱼丸用量:每餐约50克鱼丸的做法:鱼丸清汤,海鲜汤面,蟹黄豆腐,银鱼仔蟹锅,大边炉,涮羊肉(广州),四喜豆腐,鱼羊火锅,芦荟汁白果羹,松仁鱼丸粥,

本内容由学做菜网小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、烹饪技巧、健康饮食等信息。

鱼丸类别:水产

鱼丸用量:每餐约50克

鱼丸的做法:

鱼丸清汤,海鲜汤面,蟹黄豆腐,银鱼仔蟹锅,大边炉,涮羊肉(广州),四喜豆腐,鱼羊火锅,芦荟汁白果羹,松仁鱼丸粥,鱼面甘泉,四生片火锅,一品罗汉菜,什锦火锅,丁香火锅

鱼丸原料介绍:

鱼丸是闽南、福州、广州一带经常烹制的传统食品。因为它味道鲜美,多吃不腻,可作点心配料,又可作汤,是沿海人们不可少的海味佳肴。

鱼丸营养分析:

1鱼肉营养丰富,具有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气的功效;

2鱼肉含有丰富的镁元素,对心血管系统有很好的保护作用,有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病;

3鱼肉中含维生素A、铁、钙、磷等,常吃鱼还有养肝补血、泽肤养发健美的功效。

鱼丸适用人群:

一般人都可使用

鱼丸营养成分:
能量:107千卡 蛋白质:11.1克 脂肪:1.3克

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碳水化合物:12.7克
叶酸:0微克 膳食纤维:0克 胆固醇:77毫克 维生素A:5微克
维生素B6:0.02毫克 维生素B12:0微克 维生素C:0毫克 维生素D:0微克
维生素E:0.14毫克 维生素K:0微克 胡萝卜素:0微克 泛酸:0毫克
核黄素:0.04毫克 硫胺素:0.02毫克 生物素:0微克 烟酸:0毫克
钙:97毫克 磷:272毫克 钾:360毫克 钠:854.2毫克
碘:0微克 镁:11毫克 铁:1.2毫克 锌:1.59毫克
硒:14.02微克 铜:0.11毫克 锰:0.08毫克

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