金糕陕西,金糕条的正宗做法
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金糕类别:糖果蜜饯
金糕别名:山楂糕、京糕
金糕用量:每餐50克左右
金糕的做法:
桂花蛋,淮山药泥,烩菠萝羹,糖拌双丝,八宝饭,麻酱拌白菜,金壳红玉,京糕色拉,八宝菠菜,冰糖明骨,糖醋青萝卜,拔丝荸荠盒,蜜汁莲子,人参莲子羹,芙蓉金桔莲子,淮药泥
金糕原料介绍:
金糕又名京糕、山楂糕,它以山楂
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为主料,佐以白砂糖、桂花精制而成。它除了切块吃之外,还可撒上白糖,或与梨丝拌着吃,酸甜绵软,味美可口。金糕营养分析:
1金糕口感酸甜绵软,有健胃消食的作用;它能开胃消食,特别对消肉食积滞作用更好,很多助消化的药中都采用了山楂;
2山楂能防治心血管疾病,具有扩张血管、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用;
3山楂酸还有强心作用,对老年性心脏病也有益处;
4山楂有活血化瘀的功效,有助于解除局部淤血状态,对跌打损伤有辅助疗效;
5山楂对子宫有收缩作用,在孕妇临产时有催生之效,并能促进产后子宫复原;
6山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成,能增强机体的免疫力,有防衰老、抗癌的作用;
7山楂中有平喘化痰、抑制细菌、治疗腹痛腹泻的成分。
金糕适用人群:
一般人群均可食用,肥胖患者、糖尿病患者、肾脏病、高血脂患者要少食。
金糕制作提示:
1、先将山楂用水洗净,倒入锅里煮开花;
2、出锅将山楂打碎过箩;
3、将山楂泥倒入盆内,搅入白矾水和糖浆;
4、搅拌均匀后,倒入另外容器,凉后成形,就是山楂糕了。
金糕食疗作用:
有健胃消食、防治心血管疾病、强心、活血化瘀、收缩子宫的功效;
能增强机体的免疫力,有防衰老、抗癌的作用;
对跌打损伤有辅助疗效。
金糕营养成分:
能量:177千卡 | 蛋白质:0.2克 | 脂肪:0.3克 | 碳水化合物:44克 |
叶酸:0微克 | 膳食纤维:0.6克 | 胆固醇:0毫克 | 维生素A:3微克 |
维生素B6:0毫克 | 维生素B12:0微克 | 维生素C:4毫克 | 维生素D:0微克 |
维生素E:0.42毫克 | 维生素K:0微克 | 胡萝卜素:20微克 | 泛酸:0毫克 |
核黄素:0.07毫克 | 硫胺素:0.18毫克 | 生物素:0微克 | 烟酸:0.1毫克 |
钙:49毫克 | 磷:9毫克 | 钾:93毫克 | 钠:34.3毫克 |
碘:0微克 | 镁:7毫克 | 铁:1.8毫克 | 锌:0.1毫克 |
硒:0.3微克 | 铜:0.07毫克 | 锰:0.04毫克 |
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