孕期可以吃脆冬枣吗，孕妇可不可以吃脆冬枣

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孕妇可以吃脆冬枣吗?

脆性冬枣是一种小吃,孕妇吃点比较合适。脆性冬枣吃起来非常酥脆,在制作过程中要用高温油炸,这样做出来的冬枣口感会很好,而且也很甜。孕妇如想吃,可当点心吃,但不宜多吃,因为毕竟是油炸食品,吃多了会上火,孕妇身体也会受到影响,影响到胎儿。

孕妇吃脆冬枣过多对身体有害,这一点必须引起足够的重视。推荐孕妇每次食用脆冬枣时要注意颗颗,毕竟这是一种油炸食品。虽然含有一些膳食纤维,但油炸食品容易引起上火。孕妇一天吃十颗左右就足够了,否则会导致上火或消化不良。

如把冬枣当作点心吃,建议在两餐中吃,最好是在中餐和晚餐之间适当吃一点。假如吃饭前吃脆冬枣,孕妇就会觉得肚子很饱,因此影响正常进餐。吃了刚吃过的脆冬枣,会使肠胃负担加重,这也要注意。

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