怎么吃燕麦好吃，怎么吃燕麦的营养最好

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、烹饪技巧、健康饮食等信息。怎么吃燕麦好吃

燕麦是一种含有丰富营养的粮食，也是健康营养的代表之一，但是燕麦一般吃起来有点枯燥，怎样更好地吃燕麦呢？

A1：在煮燕麦的水中加入少量盐和蜂蜜会让燕麦的口感更好。同时也可以在煮燕麦的时候加入奶，这样既可口还可以增加营养。

A2：燕麦非常好搭配其他食材，如鲜奶、蜂蜜、坚果、水果、蔬菜、肉类等等。可以依据自己的口味进行搭配。

A3：燕麦颗粒较为细小，更适合被用来制作饼干、酥皮、松饼等烘焙食物。另外燕麦也可以用来制作粥、饭团、麦片和沙拉等。

A4：燕麦应该放在干燥、避光、通风、低温的地方保存，不要让其接触到油脂或湿气，否则容易受潮发霉。建议把燕麦放在干燥的罐子里，密封保存。

A5：燕麦并不是所有品种都可以生吃，一般市面上的燕麦都需要先煮熟再食用。因为燕麦中含有季节性脂肪酸，生吃的话会对肠胃造成刺激。所以最好不要生吃。

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