山药粥做法宝宝辅食，小儿山药粥怎么做好吃

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、烹饪技巧、健康饮食等信息。如何做最好吃的山药粥？

山药粥是一道营养丰富、简单易做的家常粥品，具有健脾益肺、润肤养颜的功效。

选购新鲜的山药，应选表皮光滑，质地坚硬且干燥的山药，如有软腐或变质迹象则不宜购买。

去皮后应立即用清水将山药洗净，切开后再用清水浸泡10分钟，以去除表面的涩味。

将洗净、切好的山药与适量的糯米放入电饭煲中，然后加入足够的水，按下煮饭键即可。

可以在煮粥时加入适量的枸杞、红枣等搭配食材，提高山药粥的口感和营养价值。

1山药粥因为具有滑润的口感，容易引起消化不良，应适量食用。

2山药粥中含有一定量的淀粉质，煮粥后口感会略显黏稠，可以依个人口感加减水量。

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