孕期土豆粉的家常做法，孕妇土豆的做法大全家常

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土豆粉相比土豆会更容易消化，土豆粉含有软骨素，能够大大增强细胞的活性，有着健脾补胃、增强记忆力、益骨髓等的功效。所以孕妇在怀孕初期是可以吃土豆粉的。不过一定要谨慎购买，因为市场上有的土豆粉可能不合格，可能会影响到神经细胞的。

土豆粉主要的成分是碳水化合物，怀孕期间可以吃，没有什么不良的影响，孕期的饮食种类要多样化，每天的饮食应该包括碳水化合物，新鲜的蔬菜，水果，豆制品，鸡蛋，鱼虾，瘦肉，奶制品，干果等食物，只有均衡的营养才有利于促进宝宝的健康发育。

主料：

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调料：盐 1小匙 ,糖 1/2小匙，生抽 1大匙， 花椒粉 少许，辣椒油 1大匙。

做法1.锅中烧开水，下土豆粉煮熟，捞出过凉水待用。

2.砂锅中加足水，下香菇和海带丝一起煮至水开，此时汤就是方便的香菇海带高汤了。

3.接着下入魔芋结、豆腐泡煮两分钟，然后下大白菜、土豆粉，加入除辣椒油之外的所有调料煮开即可。

孕妇高血糖可以吃土豆粉，但是要少吃，偿一点是可以的，要计算好热量，把每天食物的热量控制好，少食多餐，注意不要吃一些含糖分很高的食物，例如糖水，糖果，酒等。要均衡膳食，补充人体所需要的营养物质，而且压力不要太大。加强运动锻炼。

孕妇可以吃土豆粉，但是不能吃太多的土豆粉，因为土豆粉的淀粉含量比较高，吃多了会导致糖水化合物摄入过多，长期这样会导致肥胖等。孕期要注意补充营养，例如多吃一些鸡肉，鸡蛋来补充蛋白质，多吃蔬菜水果来补充维生素等。还要注意加强运动锻炼。

孕妇可以吃卤粉，卤粉是相当于土豆粉的食物，孕妇适量的吃一些对于胎儿发育没有影响，但是不建议经常的吃卤粉，尤其是外面不干净的卤粉，以免引起肠胃不舒服的现象，孕妇多吃自己烹调的食物，而且需要注意饮食营养均衡一些，多吃蔬菜和瘦肉为宜。

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