几道家常菜简单省钱又好吃，推荐几道家常菜好吃不腻又下饭

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴！

哪几道家常菜，老少皆宜，开胃解馋又好吃，家人都抢着吃？

哪几道家常菜，老少皆宜，开胃解馋又好吃，家人都抢着吃？

西红柿白玉菇

食物：

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圣逗李女果，白玉菇，青椒，生抽，盐作法：将白玉菇在冷水里泡着，将青椒洗净切条预留。将圣女果洗净，正中间对半分割开预留。锅中加水，等水烧开后，将白玉菇放入锅中焯3分钟捞出控干水分预留。热锅热油，将白玉菇放入锅里翻炒，倒入少许生抽着色调料，再将圣女果倒入翻炒。

炝拌金针菇

作法金针蘑切去根处盐水洗净青椒胡萝卜切成丝锅中加水。煮开后将金针蘑放入绰水一分钟胡萝卜青椒也排水任意捞起来三样食物放盆中备用调料碗内放入盐，五香面。白胡椒粉。生抽，醋，白砂糖，香莱，芝麻香油配出调味品.将金针蘑胡萝卜和青椒放入一个碗内或者一个你最喜欢的磨具内。

肉沫蒸茄子

作法长茄子，生猪肉，葱，胡萝卜葱洗净剁碎，葱根分离，胡萝卜削皮洗净剁碎生猪肉切碎生猪肉放少量盐，生抽酱油，米酒，葱根翻拌长茄子洗净去皮切成条装盘凉水揭锅上气蒸3min蒜头剁碎3分钟取下，在长茄子上边浇2勺生抽酱油，1勺耗油（味极鲜和耗油能够要调好碗汁），白胡椒粉。生抽，醋，白砂糖，香莱在摆着饺子馅，胡萝卜，蒜头

红烧鸡腿

作法鸡脯肉洗净斩成一小块提前准备调味品锅中加点油烧沸五成热，葱根分离，胡萝卜削皮洗净剁碎生猪肉切碎生猪肉放少量盐，生抽酱油，米酒，在摆着饺子馅，胡萝卜，蒜头放入调味品进行爆香放入黑椒鸡者迹块肉粒掉色后倒入生山嫌迟抽酱油倒入老抽王.翻炒匀称后添冷水未过黑椒鸡块倒入米酒加盐调料，烧沸再转文火炖约40min

菠萝油条虾这道菜老少皆宜，开胃解馋又好吃，做法也很简单的了。

辣子鸡丁，鱼香肉丝，红烧鱼，油焖大虾，梅菜扣肉，这些食物做法简便，营养丰富，是必不可少的家常菜。

酸辣土豆丝，青椒炒肉，肉末茄子，凉拌青瓜，咸菜炒大肠，等等食物开胃又好吃。

一周减脂汤不重样

一周减脂汤不重样

1.低卡罗宋汤

食材：娃娃菜、胡萝卜、洋葱、牛排、土豆。

做法：洋葱炒香，牛排炒断生，加伏悄西红柿，番茄酱4勺，清水2-3碗，中火煮开，将西红柿煮烂，加土豆/胡萝卜煮至土豆出沙，盐半勺，0卡糖半勺，加娃娃菜，收汁后撒黑胡椒，搞定出锅~

2.日式味增汤

食材：豆腐块、玉米粒、裙带菜、味增、口蘑。

裙带菜煮开，味增用筛子打散，豆渣滤出，倒颂雹入全部食材豆腐块、魔芋丝，生抽1勺调味，煮3分钟左右即可。

3.番茄虾滑菌菇汤

食材：金针菇、白玉菇、西红柿、虾滑+玉米粒。

虾滑+玉米粒盐适量，胡椒粉1勺抓匀，关火状态下西红柿压出汁，加入1L水，中火煮沸，挤入虾滑，中火煮沸，加其他食材，番茄酱2勺，盐适量，生抽2勺，小火煮3分钟撒葱花出锅。

4.番茄酸辣汤

食材：西红柿、鸡蛋、金针菇、香菜、豆腐、香菇、魔芋丝、火腿肠、清水1L。

西红柿压出汁，加入1L水中火煮开，加入蔬菜，盐适量（拿不准量就最后尝会再决定放多少），胡椒粉半勺，生抽2勺，陈醋2勺，水淀粉半碗，倒入鸡蛋液。

5.三鲜菌菇汤

食材：鸡蛋、嫩豆腐、香菇、虾尾、虾头、白玉菇。

鸡蛋煎熟后切块，虾头煸出虾油，煎虾仁，加煎蛋，加2-3碗水 加蘑菇/魔芋丝胡椒粉半勺，盐适量中火煮沸缺樱渣，开锅后加豆腐，小火煮3分钟，出锅前撒葱花。

6.丝瓜虾仁鸡蛋汤

食材：魔芋丝、虾仁、鸡蛋、豆腐、丝瓜。

鸡蛋煎熟，虾头煸出虾油，虾仁煎熟，加800ml水，丝瓜/豆腐/魔芋丝，加鸡蛋，胡椒粉1勺，盐半勺，鸡精半勺，生抽1勺。

一周减脂汤不重样

1.低卡罗宋汤

食材：娃娃菜、胡萝卜、洋葱、牛排、土豆。

做法：洋葱炒香，牛排炒断生，加伏悄西红柿，番茄酱4勺，清水2-3碗，中火煮开，将西红柿煮烂，加土豆/胡萝卜煮至土豆出沙，盐半勺，0卡糖半勺，加娃娃菜，收汁后撒黑胡椒，搞定出锅~

2.日式味增汤

食材：豆腐块、玉米粒、裙带菜、味增、口蘑。

裙带菜煮开，味增用筛子打散，豆渣滤出，倒颂雹入全部食材豆腐块、魔芋丝，生抽1勺调味，煮3分钟左右即可。

3.番茄虾滑菌菇汤

食材：金针菇、白玉菇、西红柿、虾滑+玉米粒。

虾滑+玉米粒盐适量，胡椒粉1勺抓匀，关火状态下西红柿压出汁，加入1L水，中火煮沸，挤入虾滑，中火煮沸，加其他食材，番茄酱2勺，盐适量，生抽2勺，小火煮3分钟撒葱花出锅。

4.番茄酸辣汤

食材：西红柿、鸡蛋、金针菇、香菜、豆腐、香菇、魔芋丝、火腿肠、清水1L。

西红柿压出汁，加入1L水中火煮开，加入蔬菜，盐适量（拿不准量就最后尝会再决定放多少），胡椒粉半勺，生抽2勺，陈醋2勺，水淀粉半碗，倒入鸡蛋液。

5.三鲜菌菇汤

食材：鸡蛋、嫩豆腐、香菇、虾尾、虾头、白玉菇。

鸡蛋煎熟后切块，虾头煸出虾油，煎虾仁，加煎蛋，加2-3碗水 加蘑菇/魔芋丝胡椒粉半勺，盐适量中火煮沸缺樱渣，开锅后加豆腐，小火煮3分钟，出锅前撒葱花。

6.丝瓜虾仁鸡蛋汤

食材：魔芋丝、虾仁、鸡蛋、豆腐、丝瓜。

鸡蛋煎熟，虾头煸出虾油，虾仁煎熟，加800ml水，丝瓜/豆腐/魔芋丝，加鸡蛋，胡椒粉1勺，盐半勺，鸡精半勺，生抽1勺。

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