炒腐竹木耳海带的营养价值，木耳和海带能一起炒着吃吗

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴！

一、木耳海带怎么炒好吃？

海带爆炒木耳：

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取海带100克，黑木耳250克，分别洗净，切丝备用。菜油烧热，爆香蒜、葱花，倒入木耳丝和海带丝，急速翻炒，加入酱油、精盐、白糖、味精，淋上香油即可。

二、海带焖木耳要怎么做好吃？海带焖木耳要哪些材料？如何做海带焖木耳

海带焖木耳详细制作步骤 1. 海带洗净，切去梗，切成3厘米见方的块；2. 海带用沸水焯过捞起；3. 黑木耳用水发好，剔去杂质，洗净；4. 葱白切段，姜拍松；5. 油豆腐切成4厘米见方的块；6. 炒锅放旺火上，倒入花生油，烧热，煸生姜、葱段，倒入海带、木耳、豆腐，加料酒、酱油、白糖、香醋及适量水，烧30分钟；7. 调入味精颠翻装盘，淋香油，撒胡椒粉，即成。

三、海带和木耳可不可以一起吃？

一般的海带木耳一起吃不会过敏。但是如果本人对这些东西过敏的话，那就不好说了。因为有的人对于某些菌类是会过敏的。

四、海带和木耳哪个营养价值最高？能差多少？？

你好！

每种食物都有自己的特性，所含的营养物质都不同

海带属于藻类，木耳属于菌类。它们都有各自所含较高的营养物质，不能用差多少来区分的。

你应该根据你个人的需要来定夺该吃什么好！

五、海带汤里面放了木耳，会不会相撞啊？

海带木耳在一起没有问题，在各种宴席上，都常常有它俩。

六、海带能和黑木耳同吃吗

能。

主料：干海带丝15g、黑木耳15g、瘦肉100g 

辅料：香油适量、盐适量、姜少许、鸡粉少许水、淀粉1汤匙 

1、瘦肉切成肉丝，姜切姜丝备用。

2、干海带提前用水泡发后洗净泥沙备用。

3、黑木耳也提前用水泡发清洗干净后切成木耳丝。

4、把肉丝、海带丝、木耳丝、姜丝全部放入煮锅里加入适量水放火上大火煮沸。

5、汤煮沸后撇去浮沫改中小火煮半小时。

6、放入适量的盐和少许的鸡粉调味。

7、淋入少许的香油。

8、淋入一些水淀粉勾薄芡即可关火食用。

9、成品。

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