哺乳期能吃虫草花炖鸡肉吗，哺乳期能吃虫草花炖排骨吗

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在哺乳期也是可以吃虫草花的，而且虫草花性质平和，有很高的营养价值，能够起到补肺补肾还有护肝，养肝的效果，在哺乳期吃了以后对身体是非常有好处的，而且宝宝也会通过乳汁得到足够的营养，但是不可以盲目的进行补充，每次适量就可以了。

孕妇在妊娠期间既要补充营养，但在饮食方面也要有所顾忌。虫草花煲汤是一种极佳的补品，对于各位准妈妈也有一定好处，那么，孕妇可以食用虫草花煲汤吗？我们一起去了解一下吧！

虫草性味甘平，营养价值很高，主要功效为保肺肾，补精髓，治肺痨、咳嗽以及肺肾两败携亏和精血不足诸症，长期以来作为强身补虚的保健药品。因其性平柔和少有副作用，所以适用范围较大，凡体质虚的，不论男女老少，一年四季均可应用。孕妇是可以吃虫草花的，但要适量。虫草花钙质含量极高，吃虫草花有利于孕妇及胎樱脊儿对钙质的吸收，免除孕妇骨质疏松的烦恼，但是孕妇吃虫草最好是在怀孕早中察颂伏期食用，孕晚期则要避免进补。孕妇服用虫草花最好的方法是煲汤，如虫草花煲鸡汤、虫草花瘦肉汤、虫草花红枣汤等，也可以泡水服用，研末冲服，熬粥，可根据自身的喜欢自由选择服用方法。按照专家推荐量适当补充一般不会造成营养素过量，倒是应该注意不要大吃大喝，造成血糖、体重超标，如此对孕妇和胎儿的健康都会造成不利影响。

不一样哦！从价值上都高很多。

煮水直接泡茶的效果就非常的好！

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