推荐一款养生汤，推荐食谱养生汤有哪些

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴！

天气越来越冷，多喝热汤无疑是最好的。喝上一小碗都会感觉身体暖暖的，但是熬汤耗费时间太久，耽误很多事情。所以，推荐大家5款用时短营养价值高的汤，再忙也要照顾自己的身体，喝完汤吧。

西红柿冬瓜菌菇汤

清爽无油，比较的清淡。十分简单的一款汤，关键是还不放油，全靠西红柿来提味，所以西红柿是关键，可以多放两个西红柿。

步骤：

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准备材料：冬瓜洗净切薄片，西红柿洗净切片，金针菇、菌菇洗净，撕好都放在一边备用。水沸之后，放姜块，放冬瓜和西红柿煮个15分钟。等到汤汁变眼色有香味之后放金针菇、菌菇一起熬煮。再加入一勺盐，少量黑胡椒调味。煮至冬瓜软烂，出现西红柿的味道后，便可以出锅了，之前撒上香菜和葱末就可以了。

三红两补甜汤

三红：红豆红枣红花生

两补：补血补气

步骤：

红豆和红枣洗净，然后再加上红花生米，三红放在一起泡水2个小时（这个可以提前泡好），然后就放在电饭煲里，加足量清水，按煮粥功能就好。大约一个小时，喜甜可以放入冰糖。

蛤蜊肉丝瓜汤

清爽鲜美的素汤，非常适合女性食用，因为含有对皮肤有益的丝瓜，多食美容养颜。早起10分钟，便能享受这碗暖暖的一碗养颜汤。

步骤：

蛤蜊洗净，香菇切丝，丝瓜切小块，放一边备用；先稍微用白酒炒一下蛤蜊。锅热放入姜丝、蛤蜊，倒入少量白酒翻炒两分钟取出即可；刷干净锅，放入香菇、丝瓜炒一下，倒入适量清水，放入蛤蜊，煮5分钟，放少许盐调味出锅就可。

红薯浓汤

这款小孩子适合，给孩子做一顿营养早餐是再好不过的啦。

步骤：

先把红薯煮熟。黄油和葱花一起下锅，放入煮熟的红薯，加入适量水煮开，然后放盐和黑胡椒粉调味。一切准备好后打成糊糊就好了。

香菇鸡丝豆腐汤

味道清而不淡，胃口不适的人可以尝试一下，很养生的一道羹汤。

步骤：

香菇洗净处理一下，切薄片；鸡胸肉煮熟，撕成丝。水烧开后放入香菇片，煮2分钟后放鸡丝再次煮开，再放内酯豆腐块和少量姜丝，倒入水淀粉勾芡。最后放盐、鸡精、香菜和少许火腿丝（可放可不放）煮开就行了。

双红南瓜汤。将南瓜，红枣，和红糖一起炖；四物汤。当归，熟地，川穹，白芍中加入适量酒，然后加水一起煮。

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