蒸广式红糖粘米松糕，粘米松糕的家常做法

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴！

1/8粘米粉，糯米粉和白糖放进不锈钢盆里，用筷子一边搅动一边慢慢加水。水加完后米粉就成了大小不一的颗粒

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用双手把米粉颗粒搓细，用洗米盆或网眼大小的筛子过筛

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一部分过不了筛的大颗粒用勺子碾压后继续过筛

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用剪刀把中号蛋糕纸杯（当然也可以用其他的模具）的杯底减去，内部刷油，放在蒸笼里蒸笼纸上。

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每个纸杯加入1/3米粉，然后弄平，加入适量豆沙馅

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豆沙馅上再加上些米粉是表面平整，

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蒸锅开锅后加上锅盖大火蒸30分钟，打开锅盖，松糕会缩小一圈，很容易脱模，趁热吃能更好的享受松糕的美味。

制作配料：

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制作方法：

准备一个紫薯去皮，切成薄片，隔水蒸熟，然后趁热压碎成泥，放凉备用；出炉以后，淋上桂花糖或是干桂花，淋上蜂蜜。大米松糕也叫重阳糕，看着繁琐，但是做起来其实很简单，只要能控制好面粉的水量和湿度，基本是零失败的小糕点。口感松软香甜，我做了2种颜色，如果嫌麻烦，一种颜色也是可以的，双色的颜值高，也可以做夹心馅料的，比如红豆沙，也是极美味的。

糖饼，紫薯饼，炸牛奶、南瓜饼、布丁、小蛋糕等都是非常简单的，这些点心大部分就是将食材混合好就能做的

食材：紫薯1/2个（小点的可以用一个），南瓜200克，胡萝卜2根，酵母8克，面粉600克。

步骤：

1、将紫薯、南瓜、胡萝卜洗干净去皮，切成小薄片。大锅中加入适量的清水，将紫薯片、南瓜片、胡萝卜片放入容器里，放进锅中蒸10分钟取出来。

2、分别将紫薯片、南瓜片、胡萝卜片冷一下，温度40度左右，手摸一下不烫手，加入一点点木糖醇（老人不宜太多的糖分，蔬菜里本身糖分就很多了），促进面粉醒发。我用紫薯多一点，紫薯本身干，吸水很大，所以加入4克酵母，200克面粉和面。

3、南瓜和胡萝卜蒸过后容易出水，所以用的面粉也各200克，酵母各用2克，将面粉全部和成光滑的面团，用保鲜膜盖住，醒发1个半小时，这个天气的温度中午时候还是比较偏高的，所以醒发的时间比较短。

4、分别将发好的面团搓揉一会，排气。分别将南瓜面团分成3份，紫薯和胡萝卜面团各分成2分。

5、将其揉搓成光滑的小面团，分别擀成直径30厘米的面皮，将颜色错开来铺成分层。

6、最上方用南瓜面皮将所有的层次包住，在底部封口，发面的蛋糕胚子完成了。

7、将花朵做好装饰好，锅中加水，将发面寿糕放入锅中，开锅大火十五分钟，关火闷5分钟，起锅放在柸子上冷却一下就可以使用了。

紫薯和紫地瓜是一种东西。

其富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，同时还富含硒元素和花青素。紫薯营养丰富具特殊保健功能，其中的蛋白质氨基酸都是极易被人体消化和吸收的。其中富含的维生素A可以改善视力和皮肤的粘膜上皮细胞，维生素C 可使胶元蛋白正常合成, 防治坏血病的发生, 花青素是天然强效自由基清除剂。

具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素、铁元素和花青素 。在日本国家蔬菜癌症研究中心公布的抗癌蔬菜中名列榜首。另外，紫薯还可去皮烘干粉碎后加工成粉，色泽美观，营养丰富，是极好的食品加工原料，可作为各种糕点的主料或配料。同时紫红薯还将成为花青素的主要原料之一。紫薯从茎尖嫩叶到薯块，均具有一定保健功能，是当前无公害、绿色、有机食品中的食品。

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