南瓜跟包菜能一起吃吗，南瓜能和包菜一起吃吗

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴！

南瓜与包包菜可以一起食用，下面是具体做法：

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准备材料：大米 适量，青稞米 适量，南瓜 适量，包包菜 适量1、将南瓜切丁，包包菜切丝备用。2、将大米、青稞米淘洗干净备用。3、电煮锅里加入适量水，水煮开放入淘好的大米和青稞米煮至沸腾。4、大米和青稞米沸腾后，加入南瓜中小火煮15分钟。5、15分钟后，锅中加入包包菜继续小火煮30分钟。6、30分钟后，南瓜包包菜粥就煮好了。7、出锅装碗即可食用。

冷面圆白菜泡菜的做法是什么？

准备适量的圆白菜、姜、蒜、辣椒面和盐；圆白菜洗净切丝；撒适量盐抓拌均匀，放置20-30分钟；然后控水；放入姜末、蒜末、半勺白糖、辣椒面拌均匀即可。

冷面圆白菜泡菜的做法步骤如下：

主料：圆白菜适量、姜适量、蒜适量

辅料：、辣椒面适量、盐适量

1、圆白菜洗净切丝；

2、撒适量盐抓拌均匀（可不能太咸喽），放置20-30分钟；

3、这期间剁蒜末、姜末备用；

4、够时间了把水控出去，尝一下特别咸的话，少放点水唰一下，挤干;

5、放入姜末、蒜末、半勺白糖、辣椒面拌均匀即可；

6、拌好了；

7、可以装入密封盒，冰箱保鲜，随时可以吃冷面……

堂本家包菜丝的做法

堂本家包菜丝的做法材料主料：包菜配料：五花肉150克、干红椒适量、花椒适量、香葱1根、八角1朵、生姜适量调料：食盐1.5茶勺、蚝油1/2汤勺、醋适量、生抽适量、白糖适量做法1、准备好包菜。2、准备好配料。3、半棵包菜洗净，用手丝成大块。4、五花肉洗干净切片，红椒剪成段，葱姜切斜片。5、锅中烧热少许油，放入五花肉片煎炒至表面金黄、出油（油可以打出来一些）6、把肉片拨至旁边，下入花椒、葱姜、八角和红椒，煸出香味。7、下入包菜翻炒至稍微变软，调入一茶勺的盐翻炒均匀。8、调入适量蚝油翻炒均匀。9、翻炒至包菜完全变软熟透，调入少许醋，再调入1茶勺白糖，快速翻炒均匀即可。小诀窍铁锅大火爆炒才有的独特美味。

炝包菜丝怎么做？

炝包菜丝的材料:包菜，辣椒，葱，姜，盐，胡椒粉，白糖，香醋，香油炝包菜丝的做法:1.包菜、葱、姜、辣椒分别洗净切丝2.包菜丝放沸水中焯水3.焯水后用凉开水浸凉，放入盘中4.葱、姜、辣椒丝炒出香味，加高汤（开水也可以）、盐、胡椒粉、白糖、香醋、香油制成调味汁5.浇在包菜丝上即可包菜营养分析：1. 日本科学家认为，包菜的防衰老、抗氧化的效果与芦笋、菜花同样处在较高的水平。2. 包菜的营养价值与大白菜相差无几，其中维生素C的含量丰富。3. 此外，包菜富含叶酸，这是甘蓝类蔬菜的一个优点。所以，怀孕的妇女、贫血患者应当多吃些包菜，它也是妇女的重要美容品。4. 它能提高人体免疫力，预防感冒，保护癌症患者的生活指标，在抗癌蔬菜中，包菜排在第5位，相当显赫。5. 新鲜的包菜中有杀菌消炎的作用，咽喉疼痛、外伤肿痛、蚊叮虫咬、胃痛牙痛之类都可请包菜帮忙。6. 包菜中含有某种“溃疡愈合因子”，对溃疡有着很好的治疗作用，能加速创面愈合，是胃溃疡患者的有效食品；7. 多吃包菜，可增进食欲，促进消化预防便秘。包菜也是糖尿病和肥胖患者的理想食物。

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