茼蒿辅食怎么做好吃八个月，茼蒿辅食怎么做

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、烹饪技巧、健康饮食等信息。如何做好吃的茼蒿辅食？

茼蒿是一种营养丰富的蔬菜，适合作为婴儿辅食。但是如果做不好，孩子可能不爱吃，影响营养摄入。那么，如何让茼蒿辅食做得好吃呢？以下是常见的几种做法。

选择新鲜、嫩绿的茼蒿。茎部宽大而柔韧，没有硬壳，颜色均匀。选择时也要闻一闻，如果有异味或者霉味就不要选了。

将茼蒿洗净后，去掉硬壳和根部。然后将茎部切成小段或者斜切。茼蒿叶子嫩薄，可以不用切，直接加入烹饪。

将切好的茼蒿加入开水中焯一下，捞出后过冷水。这样可以保持蔬菜的颜色和口感。然后用少量的水煮熟，加入适量的盐调味。如果孩子喜欢吃米粉，可以将茼蒿和米粉一起煮，做成茼蒿米粉。

茼蒿可以搭配多种其他食材一起烹饪，比如肉末、豆腐、蘑菇等，这样既可以增加鲜味，又可以丰富孩子的营养摄入。可以先将肉末或豆腐煎熟，然后加入茼蒿煮熟即可。

将煮好的茼蒿辅食装入干净的玻璃瓶或密封袋中，冷藏保存即可。最好在48小时内食用完毕，以保证食物的新鲜度和营养价值。可以放在冰箱里，每次拿出适量加热即可。

Www.XueZuocai.COM学做菜美食网,收录鲁菜、川菜、苏菜、粤菜、浙菜、闽菜、湘菜、徽菜等菜系家常菜谱、西餐做法及各地美食小吃,美食攻略,早餐、午餐、晚餐食材选配做菜方法。