吃什么主食不长胖，控糖主食吃什么好
今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴！常见的主食有哪些谷类和薯类是中国人主要的能量来源，我们每一餐都离不开米饭、馒头、大饼、面条或者其他谷类、薯类制品。主食一般指谷类食物，最常见的就是大米，面粉及其制品。除大米、面粉外，糙米、全麦、玉米、小米、大黄米、高粱等粗杂粮
今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴！
常见的主食有哪些谷类和薯类是中国人主要的能量来源，我们每一餐都离不开米饭、馒头、大饼、面条或者其他谷类、薯类制品。主食一般指谷类食物，最常见的就是大米，面粉及其制品。除大米、面粉外，糙米、全麦、玉米、小米、大黄米、高粱等粗杂粮，也是常见的谷类。还有豆类例如：
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绿豆、扁豆、芸豆、蚕豆等。薯类：如马铃薯、芋头、山药等。www.XueZuocai.COM学做菜美食网,收录鲁菜、川菜、苏菜、粤菜、浙菜、闽菜、湘菜、徽菜等菜系家常菜谱、西餐做法及各地美食小吃,美食攻略,早餐、午餐、晚餐食材选配做菜方法。
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