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桃花鳜鱼肥的鳜读jue还是读gui,桃花鳜鱼图片大全

2023-08-07 06:34:22
本内容由学做菜网小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、烹饪技巧、健康饮食等信息。桃花鳜鱼,中国菜,皖菜桃花鳜鱼类别:家常菜谱大全工艺:干烧 口味:咸鲜菜谱类别:皖菜,私家菜,健脾开胃,营养不良,补虚养身主料:鳜鱼:750克辅料:冬笋:50克

本内容由学做菜网小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、烹饪技巧、健康饮食等信息。

桃花鳜鱼,中国菜,皖菜

桃花鳜鱼类别:家常菜谱大全

工艺:干烧 口味:咸鲜

菜谱类别:皖菜,私家菜,健脾开胃,营养不良,补虚养身

主料:鳜鱼:750克

辅料:冬笋:50克 五花肉:50克

调料:姜:25克 小葱:25克 盐:2克 酱油:50克 白砂糖:5克 黄酒:25克 玉米淀粉:5克 炼制猪油:75克

推荐指数:5 麻辣指数:0 难易指数:4 时间指数:4 营养指数:8 减肥指数:0 养颜指数:2

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食用时间推荐:中餐、晚餐

桃花鳜鱼的做法:

1、冬笋去皮,洗净,煮熟,切成1厘米见方的小丁;

2、猪肉洗净,切成1厘米见方的小丁;

3、将鳜鱼刮净,两面各剞斜刀花;

4、炒锅置旺火上,放入熟猪油,烧至七成热,将鱼下锅炸至两面呈淡黄色时,滗去锅中油;

5、原锅中放入笋丁、肉丁,略煸后加入酱油、黄酒、盐、白糖、姜末及鸡汤250毫升,旺火煮烧;

6、待烧开,转用微火烧30 分钟左右,用湿淀粉调稀勾薄芡,淋上熟猪油10 克,起锅装盘即成。

桃花鳜鱼制作提示:

1、大火烧开,小火慢炖,约半小时后,见鱼眼突出,鱼已熟透人味,勾薄芡,淋明油,装盘上桌。

2、因有过油炸制过程,需准备熟猪油500克。

桃花鳜鱼营养成分:
能量:1942.25千卡 蛋白质:159.94克 脂肪:136.06克 碳水化合物:21.5克
叶酸:7.25微克 膳食纤维:1.53克 胆固醇:1054.25毫克 维生素A:163.75微克
维生素B6:0毫克 维生素B12:0微克 维生素C:6.75毫克 维生素D:0微克
维生素E:10.58毫克 维生素K:0微克 胡萝卜素:292.5微克 泛酸:0毫克
核黄素:0.71毫克 硫胺素:0.3毫克 生物素:0微克 烟酸:47.08毫克
钙:556.84毫克 磷:1825.15毫克 钾:2604.93毫克 钠:4227.18毫克
碘:1.2微克 镁:346.24毫克 铁:13.42毫克 锌:9.73毫克
硒:201.92微克 铜:0.88毫克 锰:1.71毫克

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标签: 鳜鱼 桃花 做法