山芋和红枣能一起吃吗，虾和山芋可以一起吃吗

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山芋和红枣能一起吃吗

山芋和红枣是可以一起吃的。两者并一起食用并没有影响，冬枣不宜与海鲜，鱼类，动物肝脏类食物一起食用，所以生活中一定要注意避免。

山芋的功效与作用

抗癌,有效地抑制结肠癌和乳腺癌的发生。

2.通便减肥

吃山芋能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。山芋含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效。

3.提高免疫力

山芋叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。

4.抗衰老

抑制黑色素的产生，防止雀斑和老人斑的出现。山芋还能抑制肌肤老化，保持肌肤弹性，减缓机体的衰老进程。

红枣的功效与作用

1.抗癌抗癌

枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞。能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。

2.降血压、降胆固醇

大枣中的维生素P含量为所有果蔬之冠，其具有维持毛细血管通透性，改善微循环从而预防动脉硬化的作用。还可以调节人体代谢、增强免疫力、抗炎、抗变态反应、降低血糖和胆固醇含量等作用；所含芦丁有保护毛细血管通畅、防止血管壁脆性增加

3.保肝护肝

大枣能提高体内单核细胞的吞噬功能，有保护肝脏、增强体力的作用；大枣中的维生素C，能减轻化学药物对肝脏的损害，并有促进蛋白质合成，增加血清总蛋白含量的作用。

4.预防骨质疏松

对防治骨质疏松产贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的。

5.防治脑供血不足

大枣中的黄酮类物质可以防治脑缺血症并对脑缺血所致的脑组织超微结构损伤有保护作用。

6.防治心血管病

大枣中含有丰富的维生素C、维生素P，对健全毛细血管、维持血管壁弹性，抗动脉粥样硬化很有益；大枣中含有cAMP，其药理作用表现为改善人体微循环，扩张冠状动脉，增加脑和心脏的供血量，减慢心律，降低心肌耗氧量而改善缺血心肌的代谢，故可防治心脑血管病。

7.恢复体力

对病后体虚的人也有良好的滋补作用。

8.预防胆结石

鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少。

红薯的功效与作用禁忌是什么？

一、红薯的功效与作用

1、抗癌：

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常吃红薯有助于维持人体的正常叶酸水平，体内叶酸含量过低会增加得癌症的风险。红薯中高含量的膳食纤维有促进胃肠蠕动、预防便秘和结肠直肠癌的作用。

2、护心：红薯富含钾、β―胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6，这5种成分均有助于预防心血管疾病。日本学者还发现，红薯含有胶原、黏多糖，能降低血液中总胆固醇的含量，预防动脉硬化、冠心病的发生。

3、预防肺气肿：进食富含维生素A的红薯可预防肺气肿，使发病率明显降低。

4、控糖：奥地利维也纳大学的一项临床研究表现，2型糖尿病患者在服用白皮红薯提取物后，其胰岛素敏感性得到改善，有助于控制血糖。

5、抗衰：红薯中含有一种类似雌性激素的物质，对保护人体皮肤，延缓衰老有一定的作用。

6、减肥：减肥科学研究发现，红薯是一种理想的减肥食品。因为它低脂肪、低热能，同时又能有效地阻止糖类在体内转变为脂肪。

7、通便：红薯中还含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效。

二、红薯食用禁忌

红薯不能和柿子一起吃。红薯和柿子不宜在短时间内同时食用，如果食量多的情况下，应该至少相隔五个小时以上。

如果同时食用，红薯中的糖分在胃内发酵，会使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚，产生硬块，量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。

如果感觉胃部不适，一定要去医院做胃镜，看看是否有胃出血或胃溃疡。以下食物同样不宜与红薯同食，鸡肉、西红柿、香蕉、鸡蛋、鸡翅、蟹、柴鸡，一起吃会引起腹痛症状。

扩展资料

两种人不宜吃红薯

红薯虽然对大部分人来说都可以放心食用，但是即便是再健康的人也不宜一次性进食大量的红薯。《中国居民膳食指南》指出，每天每人吃薯类最好不要超过100克。这是因为红薯中的糖分较高，在人体内经发酵会导致胃酸分泌过多，引起反酸、烧心的感觉。

而且，红薯一定要蒸煮熟透才能够吃，也不要轻易吃煎炸过的红薯，以免容易发生上火。上面说到，虽然红薯对大部分人都没有禁忌，然而有些人还是比较不适合吃红薯的。

第一种是湿阻脾胃、气滞食积者应慎食红薯。这是因为红薯比较不好消化，胃肠功能者吃太多容易发生积食的现象，给肠胃造成一定的压力，因此这类人群最好要少吃；

第二种人是糖尿病患者。这主要和红薯的含糖量高有关系，如果糖友一定要吃的话，切记要计算好当天的糖摄入量，以免超标引发不良后果。

参考资料来源：百度百科-番薯

参考资料来源：人民网-红薯的功效与作用 吃红薯的时候不能吃什么

参考资料来源：人民网-欲长寿多吃红薯 但这两种人最好不要吃

在红薯成熟的季节时，街上还有更多人在卖烤红薯，红薯中富含大量的蛋白质，淀粉，氨基酸，维生素和许多矿物质。红薯具有抗癌作用，通常可以将一些红薯块放入粥中，或在烤箱中烘烤红薯，多吃红薯对人的身体有很大的好处。红薯被称为长寿果，红薯的功效与禁忌有哪些?红薯被人们称为长寿食品，糖含量达到15％-20％，能够预防糖尿病，还有减肥等功效，红薯热量仅为大米的1/3。甘薯含有抗炎物质，以及有助于呼吸系统的维生素C，维生素A和维生素E，它也是很强的抗氧化剂。

地瓜可以补充气血，可以和枣一起食用。如果脸色苍白的女孩坚持长时间食用地瓜，可以改善面部肤色。地瓜最好不要和番茄一起吃，能够损害人体的健康，长黑斑的红薯也不要吃，容易致癌。红薯不宜吃多，容易引起腹胀，腹痛腹泻等症状，吃多了还容易烧心。

许多人都喜欢吃生地瓜，红薯的淀粉含量很高生吃的红薯很难消化，因此建议将红薯煮熟以后食用，高温加热不仅可以使可溶性纤维易于消化，而且可以缩短糖链并增加甘薯的甜度。如果单独吃地瓜将导致营养摄入不均衡。因此，我们在吃红薯时应使用其他谷物，通常，将地瓜切成小块，然后与米煮熟制成粥，这样吃起来更容易吸收。

多吃地瓜可以抑制黑色素的产生，还可以抑制皮肤衰老，保持皮肤弹性，并减慢身体的衰老过程。压碎生地瓜后，将其涂在疮口周围以减轻疼痛，红薯原料本身具有抗炎和排毒的作用，并促进皮肤生长。将其涂抹在疮周围可将脓液挤出疮口 ，尽快促进疮的愈合。

相信大家对于红薯也是非常喜欢吃的食物，而且这个营养价值也是非常高的。正是因为营养价值非常高，从而被被称之为“长寿果”，而且红薯这种食物可以做成的美食也是比较丰富的，可以把红薯做成红薯条，也可以做成炸薯条，还可以做成红薯丸子，大家都喜欢吃的烤红薯也是一种不错的选择。对于这种食物的营养价值还是相当高的，那么具体有哪些功效呢？接下去就给大家讲解一下。

红薯具有抗癌的作用，平时我们生活中在煮粥的时候，在煮粥的时候放入一些红薯块，也可以选择用烤箱来进行烤红薯，这样做出来的红薯，这个味儿也是相当不错的，这样也可以给人体补充一些营养物质。而且，红薯还可以帮助你减肥，因为红薯含有丰富的膳食纤维，正是因为有这种丰富的膳食纤维，这样就可以促进肠胃蠕动，从而，也就达到了一个减肥的目的，对于已经在进行减肥的女士，可以选择红薯当作辅助减肥的食物。

虽然红薯具有很多的营养价值，对于抗癌也有一些效果，而且也是减肥的一种理想食物。但是，不要因为红薯有很多的功效，从而也就忽视了红薯对身体产生一些不利的影响，过多的食用红薯，对于身体也是有害的。我们在食用红薯的时候，也需要注意一些禁忌，无论再怎么好吃的食物，我们都要适量的食用。如果你长期食用过多的红薯，可能会引起腹胀等一些疾病，因为红薯成分中含有一种酶成分，这些成分能够在肠道中产生二氧化碳气体，所以说过多食用红薯会引起腹胀，特别是有胃病的人，更是要慎吃。

现在这个季节也是吃柿子的好时节，然后我们在吃红薯的时候是不能跟柿子一起吃的。因为柿子里面含有某种酸性物质，如果你吃了柿子再吃红薯，这个酸性物质跟糖分就会产生化学反应，从而会对你的胃产生不利的影响，可能加重你的胃病，或者引发胃溃疡，所以说我们在吃红薯的时候，不能跟柿子一起吃。

虽然红薯是我们生活中比较常见的一种食物，而且红薯的营养价值还有口感是相当不错的，特别是红薯有减肥功效，从而受到一些女士青睐，也特别喜欢吃。然而，吃太多的红薯反而不利于健康，特别是有胃病的，对于吃红薯更是要谨慎，吃太多的红薯反而会加重你的胃病。所以说我们在吃红薯的时候，一定要选择适量的食用红薯，并不是无节制地吃红薯，希望这些回答，能够帮助到你。

功效

红薯有助于增强抵抗力。红薯是β胡萝卜素的最佳食物来源，有助于人体制造足够的白血球，抗击感冒病毒侵入导致的感染。

红薯汤能减肥瘦身粗粮富含食物纤维，进入肠道后，能清理肠管内的废物，将毒素与废物集合起来，让其顺利排出体外。

禁忌

消化不良的人群不宜食用，红薯糖分多，身体吸收不完时，剩余部分容易在肠道里发酵，让腹部感到不适。

胃溃疡、胃酸过多、糖尿病人不宜食用，红薯吃多了可能会刺激胃酸大量分泌，会对胃造成一定负担。而红薯的糖分很多，糖尿病人不宜食用。

红薯和柿子不宜在短时间内同时食用，至少应相隔五个小时以上。如果同时食用，红薯中的糖分在胃内发酵，会使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚，产生硬块，量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。如果感觉胃部不适，一定要去医院做胃镜，看看是否有胃出血或胃溃疡。

红薯的功效主要是可以补虚、益气、健脾胃，还有强肾阳的功效。在临床中，红薯的功用更多是用来改善皮肤，还有润肠通便，甚至可以治疗便秘、减肥。红薯还可以抗衰老，可以抑制皮肤的老化，保持皮肤的弹性而减缓机体衰老的过程。红薯还可以抗糖尿病，因为红薯可以增加人体的饱腹感，还可以增加胰岛素的敏感性，有利于控制血糖。因为红薯的热量与米饭相比，要比米饭少很多，这样不会因为吃红薯而使血糖过高。红薯还可以降低血脂，保护心脑血管，这样可以有利于预防心脑血管的疾病。最新研究认为，红薯还有抗癌的作用，是因为里面含有胡萝卜素等营养物质，可以阻止癌细胞的生成。

地瓜性平、味甘，归脾经、胃经、大肠经。地瓜又名红薯，具有补脾益胃、通利大便、生津止渴的功效，可用于脾胃虚弱、少气乏力，或者大便涩滞不通、烦热口渴。但是地瓜的纤维含量较高，而且甜度也较高。对于有胃病的患者，如胃食管反流、胃动力障碍的患者，均不适合经常食用地瓜。其次，糖尿病的病人也不适合食用，因为地瓜的甜度较高，不宜大量服用，需适量、适度进食。 此外，由于地瓜较为寒凉，脾胃虚寒的人群不宜多食。而且多食地瓜，会出现肿满、泛酸等消化不良的症状。所以在食用地瓜的时候，需注意是否是合适的体质，还需注意食用的量。

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