排毒鲜榨果蔬汁有哪些，排毒果蔬汁的配方大全窍门

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴！

小黄瓜汁　　材料 小黄瓜一条、柠檬30g、柳丁半个、胡萝卜200g、蜂蜜适量。　　做法 小黄瓜含丰富维生素C生化酵素，应该最后加入。　　说明 小黄瓜常用于美容，对于利尿、呼吸困难也有效，能使皮肤柔细光滑。　　菠菜柳橙汁　　材料 菠菜30g～70g、高丽菜80g～100g、柳橙30g～40g、胡萝卜与苹果各150g～200g。　　做法 菠菜和高丽菜要先切碎才容易打成汁。　　说明 菠菜富含维生素B1，可改善恶性贫血等，对气喘、荨麻疹也有效高丽菜汁　　材料 高丽菜200g、胡萝卜200g、苹果200g。　　做法 高丽菜要先切碎，用榨汁机榨成汁，早晚各一杯。　　功效 此为蔬菜果汁的代表，内含丰富的钾，具有维持盐分平衡的功能，对高血压及血管硬化具有预防及稳定作用。　　芹菜汁　　材料 芹菜40g～50g、高丽菜80g～100g、柳丁30g、胡萝卜与苹果各150g～200g。　　做法 芹菜要包在高丽菜内打成汁。　　说明 芹菜对于咳嗽、多痰、痔疮都具有疗效，同时又健胃利尿

什么果汁可以排毒养颜

其实生活中本身就有很多的具有排毒的果蔬汁，下面分享下几款具有排毒养颜功效的果蔬汁：

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　　白菜汁　　东北人认为白菜为百菜之首，吃白菜对促进身体健康具有很大的帮助，由其是可帮助排出体内的自由基。可以有的防止血清的胆固醇的沉积，起到一个排毒养颜的功效等等。　　白菜200g，胡萝卜50g，苹果50g。　　做法：先将白菜切碎，胡萝卜，苹果分别榨成汁，早晚各喝一杯。排毒又养颜，还可增强人体的白细胞的杀菌力。　　高丽菜汁　　高丽菜含有丰富的钾，铁，钙，同时还具有维持水盐平衡的能力，夏季多喝能平衡电解质，起到预防中暑的作用。再者高丽菜对现代人高发的高血压，血液过浓等问题具有很好的防治作用。胡萝卜中的胡萝卜，花青素，对促进人体的新陈代谢，补充维生素具有很大的腹胀。同时苹果是百果之王，吃苹果医生远离我。因此将高丽菜，胡萝卜，苹果一起做成果蔬汁的话，排毒养颜又促健康。　　高丽菜200，胡萝卜，苹果各200g。　　做法：先将胡萝卜，苹果各榨成汁，然后将高丽菜撕碎，也榨成汁。再高丽菜汁，苹果汁，胡萝卜汁放在一起，味道甜甜的，很好喝。　　胡萝卜汁　　胡萝卜的养生功效自然是不必多说的，由其是对于熬夜一族来说经常吃点胡萝卜能改善整个机体的健康，减少熬夜对肝脏，对皮肤的伤害，同时还能增强人的食欲，提高身体的抵抗力。　　胡萝卜200g，苹果200g。　　做法：只需要把胡萝卜和苹果一起榨成汁就可了。家里如果有腹泻的宝宝的话，也可用这道胡萝卜苹果汁，辅助治疗。　　菠菜橙子汁　　菠菜含有丰富的三价铁，维生素 B1，多吃可起到一个补血，预防恶性贫血等问题。而橙子含有丰富的维生素C，可排毒，美容。　　菠菜：100g，橙子200g　　菠菜用果蔬汁榨成汁，橙子可用挤出汁，可以适当加点冰糖。夏季多喝菠菜橙子汁还能防治夏季高发的皮肤病荨麻疹。　　黄瓜汁　　黄瓜含有丰富的维生素C，可起到美容排毒，利尿，强心，缓解暑热的问题。　　黄瓜一条，柠檬30g，胡萝卜2000g，柳丁半个。　　分别把黄瓜，柠檬，胡萝卜，柳丁分别弄成汁。以胡萝卜汁为底，分别加入柳丁汁，柠檬汁，最后加入黄瓜汁。　　西红柿汁　　西红柿含有丰富的维生素C，柠檬酸，苹果酸，多吃可促进新陈代谢，促进消化，有助于排出身体的毒素。

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