痤疮具体有什么食疗方法，痤疮青春痘食疗偏方

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴！

【凉拌苋菜】 配方：

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鲜苋菜、鲜冬苋菜、鲜马赤苋菜各100克。 制法：以上三味分别用开水焯八成熟，捞出后浸入冷水中5～10分钟，取出控去水，切段，入调料后拌匀即可。 功效：清热解毒凉血。 用法：佐餐食用。 【枇杷菊花粥】 配方：枇杷叶9克，菊花6克，梗米60克。 制法：枇杷叶、菊花用布包好，加水2000毫升，煎至约1500毫升，再入粳米煮粥服食。 功效：清泻肺热。 用法：每月1剂，连服10～15日。

去痘痘的食疗.

在饮食方面：每天饮用充足的水，多吃碱性的食物，保证肠道畅通，减少血液中的毒素，少吃酸性食物，过分油腻，过甜，刺激的事物，保证肝脏和小肠的吸收作用，可以饮用一些去火的花果茶或草本茶，如，立顿的清衡茶，王老吉，绿豆汤之类的等。在洁肤方面：做好每天的基础清洁保养，搭配使用一些控油产品，帮助肌肤维持干静清爽，可准备抗痘产品，有针对性的进行清痘治疗，我用过御泥坊的矿物泥浆面膜，感觉很好，针对控油、去除痘印、去黑头、美白嫩肤、收缩毛孔有很好的作用，还有他们的搭配套装，很适合油性肌肤，我以前的肌肤很油很干用了他们的产品一段时间后觉得皮肤油腻的感觉减少了很多，而且脸上的痘印也消除了很多，价格也很便宜，性价比很高哦。您可以用用哦！在洗澡方面，可在泡澡的时候进行蒸汽熏脸以保证毒素的逼出，在出油较多的时刻可以擦一些吸油纸，但要注意水分的滋润等。在休息方面：要注重睡眠时间的合理性，晚上若熬夜通宵后要加强洁肤工作，切勿因过累倒头就睡。

痘痘时期应吃什么

痘痘时期应吃什么.............

         脸上长痘痘要注意少吃辛辣刺激、煎炸油腻之品，少喝可乐、果汁、浓咖啡，还要少吃巧克力、糖果、奶油蛋糕、油炸食物，生葱、生蒜、辣椒也要少吃。

        此外，右脸颊长痘痘要避免吃过敏食物，包括芒果、芋头、茄子、海鲜等。

　　体内毒素易助长痘痘。膳食纤维丰富的食物可帮助肠道排毒保持大便通畅，清除体内毒素。含膳食纤维丰富的食物有：

        糙米和胚牙精米，以及玉米、小米、大麦、小麦皮（米糠）和麦粉等；

      此外，根菜类和海藻类中食物纤维较多，如牛蒡、胡萝卜、四季豆、红豆、豌豆、薯类和裙带菜等。

　　此外，预防痘痘适当补充维生素也非常重要。维生素A 能有效控制皮肤皮脂腺分泌、减轻表皮细胞脱落与角化的作用，富含维生素A的食物主要有：

       黄豆、茄子、白菜、萝卜、菠菜、大葱、胡萝卜、南瓜、西红柿等。

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