男人补气血最快最有效的汤，男人补气血汤的做法

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴！

一、男人补气血的汤有哪些？

男人缺气血时可以喝以下几种汤：

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1。羊肉汤具有益气养血的作用，还具有滋阴壮阳的作用。缓解身体和血液不足的症状。它还可以改善头晕。2。枸杞牛肉汤能促进人体新陈代谢，对胃肠道差、血脂高的患者有很好的治疗作用。三。当归红枣汤能促进男性代谢，具有活血活血的作用，能增强男性患者的免疫能力。

二、男人补身体炖汤食谱 具体的补汤选择如下

1、羊外肾汤。材料：新鲜的羊外肾、猪骨头汤、猪脊髓、胡椒、花椒、姜蒜、香菜、食盐。

2、首乌鸽蛋汤。材料：何首乌、鸽蛋、熟地、草菇、食盐。

3、杜蓉汤。材料：杜仲、肉苁蓉、猪腰、葱姜、料酒以及食盐。

4、双耳冬菇。材料：银耳、木耳、冬菇、瘦肉、鸡汤、黄酒、淀粉、香油、淀粉、食盐。

5、玉竹赤羊汤。材料：玉竹、山羊肉、陈皮、枸杞、料酒、葱姜、食盐。

6、罗汉果煲猪肺。材料：猪肺、罗汉果、调味品。

三、大补汤做法大全

第一、十全大补汤

原材料

500-600克的有机化学鸡肉/鸡

一包十全大补汤药粉

3-4片生姜片

6-8只大枣/乌枣

10-15朵平菇（清洗泡开）

一把枸杞子

盐适量

作法

1、鸡洗干净汆烫，再洗干净；

2、随后和十杯的水、生姜片、平菇，加药粉炖两个小时。

3、添加大枣/乌枣再炖半小时。

4、最终添加枸杞子，放盐调料就可以。

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第二、十全大补汤作法

原材料

主要材料：党参10克，炙黄芪蔑10克，肉桂粉3克，熟地15克，炒白术10克，炒羌活6克，川芎6克，酒白芍6克，获菩6克，生甘草6克。生猪肉500克，猪小肚50克，墨斗鱼50克，猪杂骨100克，鸡鸭鹅爪翅100克，猪肉皮50克。姜片30克，葱10克，麻椒2克，鸡精1克。

作法

参等10味药品用茶包袋装好，扎口将墨斗鱼自来水发透，除掉骨膜。生猪肉、猪小肚、墨斗鱼、杂骨、鸡鸭鹅爪翅、猪肉皮各自清洗，将棒子骨捶破，姜片拍松。将以上备好的药品和食材另外放进锅中，加适当冷水，用文火烧开，打净白沫子，挪到火上炖约2钟头，将生猪肉、墨斗鱼、鸡鸭鹅爪翅捞出，放凉，切一片、丝、块，各自取各种各样食材混和装在碗里，引入药汤，加少量鸡精即成。

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第三、五红气血双补汤

原材料

1.红枣7到8粒；

2.红衣服花生仁12粒；

3.枸杞子24粒；

4.红豆100g；

5.老红糖适当；

辅材：龙眼肉12个，瘦猪肉300g

作法

1.红枣削皮，清洗，我是用刀割后削皮，红衣服花生仁枸杞子清洗备用；

2.瘦猪肉用盐提早腌渍三十分钟，清洗切成片预留；

3.龙眼肉去壳子，清洗备用；

4.刚开始放石锅，加温水适当把猪瘦肉和红枣，红衣服花生仁，龙眼肉，红豆放进石锅，刚开始火灾烧开两三次，随后转小火慢炖1钟头，因枸杞子较为非常容易炖烂，因此放进1小时后再放进石锅煮三十分钟后，依据口味添加老红糖后拌和熄火起锅就可以服用。

四、男人喝什么汤可以大补

答；男子在30几岁以后，应适当对身体加以进补调养生息，具体喝汤可以喝一些驴肉汤羊肉汤牛肉汤高纯度大骨头高汤，愿汤中加以富含营养品质的大枣枸杞香菇，能够促进人体更健康，望君笑尝

五、炖汤补肾，男人炖汤补肾炖什么汤最好

喝什么汤补肾呢?下面来介绍几款补肾汤

补肾汤食谱：黄秋葵鲫鱼汤

功效：黄秋葵袪脂降压，通便，减肥，补肾，壮骨，抑癌抗瘤，补肾蔬菜王，营养价值很高，用黄秋葵和鲫鱼烧汤营养又滋补。

原料：鲫鱼1条、黄秋葵5个、油少许、盐少许、黄酒少许、姜少许。

黄秋葵鲫鱼汤的做法：1、所有食材(鲫鱼已洗净);2、黄秋葵洗净切块;3、起油锅加热，放入鲫鱼煎;4、煎好后放入黄酒和姜;5、再放少许清水煮;6、煮至汤乳白色，放入黄秋葵煮3分钟;7、最后放少许盐煮开即可。

补肾汤食谱：党参鸡汤

功效：健脾益肾，通利精窍。适用于脾虚湿盛、肾气虚弱、阻滞精道所致不射精等症。

材料：党参10克、白术5克、茯苓10克、青皮5克、薏苡仁10克、菟丝子10克、锁阳5克、仙灵脾5克、路路通10克、穿山甲10克、姜片5克、葱10克、盐3克、料酒10克、清汤1500克。

党参鸡汤的做法：鸡杀后去毛、内脏，洗净。党参、薏苡仁洗净备用。其余各药洗净包于干净纱布内。各料放沙锅内，加汤炖约2小时，去药袋、姜、葱，调味即成。

补肾汤食谱：党参莲子眉豆猪脚汤

材料：党参15克、莲子20克(含带心的10克)、眉豆30克、枸杞子10克、陈皮1/4块、猪脚半个。

党参莲子眉豆猪脚汤的做法：1、陈皮泡软刮去囊，其余药材洗净。2、猪脚去毛、架，洗净，斩件，开水里焯出泡沫捞起。3、砂煲里加水煮沸，以上材料全部放进去煲沸后，转小火煲1.5~2个小时莲子眉豆软烂即可。喝时按个人口味调入适量食盐。

补肾汤食谱：清蒸芪杞乳鸽

功效：本品具有滋肾、益气、补虚之功效，适于脾肾虚弱型前列腺肥大患者食用。

材料：雏鸽250克、黄芪30克、枸杞子25克、盐2克、味精1克。

清蒸芪杞乳鸽的做法：1.先将乳鸽宰杀，去毛和内脏，洗净切块放入蒸碗;2.上锅时在碗内放适量清水，加黄芪、枸杞、盐、味精等将乳鸽蒸熟。

食物相克：

黄芪：黄芪恶白鲜皮，反藜芦，畏五灵脂、防风。

枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。

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