水果对增高影响大吗，婴儿枕边放什么水果能增高

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、营养减肥餐、健康饮食等知识，教你做美味佳肴。

第一，柑桔类水果：

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第二，苹果：苹果是我们平常最常吃，常见到的，苹果中含有多种维生素，每天给孩子吃少量的苹果，可以预防多种疾病，而且可以让孩子补充营养，快快长高。

第三，橙子：富含维生素A、B、C和钙，每天吃两个橙子对长个子很有帮助。

第四，西瓜：西瓜中含有多种维生素，氨基酸和矿物质，是增高不可缺的营养佳品。

第五，香蕉：香蕉可以润燥通便，清楚人体内部垃圾，调节人体的内分泌。而且多吃香蕉可以使人心情舒畅，驱散悲观、烦躁的情绪，保持平静、祥和、乐观的心态。好的心态有助于人体增高，这已经被很多研究所证实。

第六，猕猴桃：猕猴桃素有“水果之王”的美誉，它里面含有的高价值营养元素是在众多水果中最多的，可以降低胆固醇科甘油三酯，促进人体的健康，当然也会促使孩子长高。

第七，草莓：草莓颜色鲜艳，维生素含量也非常丰富，有“活维生素丸”之称，草莓酸酸甜甜的味道还可以改善人的胃口，增加食欲，促进孩子长高自然不是问题。

以上这些水果都是我们日常生活中常见水果，虽然不能吃了就马上长高，但是长高是一个循序渐进的过程，“不积微尘无以成泰山”，只要坚持每天吃一点，对孩子的增高一定会有很好的帮助！

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