减肥可以一日三餐吃水果吗，一日三餐后吃水果对身体有危害吗
今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、营养减肥餐、健康饮食等知识，教你做美味佳肴。不可以的，那样吃的话，你就会缺少蛋白质营养的，因为人体是一个非常复杂的化工厂，需要很多种营养来维持这个生物工厂的新陈代谢，要是维持这个代谢就至少需要三种东西，第一就是蛋白质营养（肉类），第二就是你所吃的水果（维生素
今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、营养减肥餐、健康饮食等知识，教你做美味佳肴。
不可以的，那样吃的话，你就会缺少蛋白质营养的，因为人体是一个非常复杂的化工厂，需要很多种营养来维持这个生物工厂的新陈代谢，要是维持这个代谢就至少需要三种东西，第一就是蛋白质营养（肉类），第二就是你所吃的水果（维生素营养），第三就是膳食纤维营养（就是粗粮），这就是维持你的生命最基本的东西，缺一不可！所以你只吃水果是远远不够的！
多吃水果好嗎？多吃水果当然好啦，瘦身又美容又健康，但是越多越好不要过量，饭后吃点水果有助消化。
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