香蕉和苹果可以一起蒸给宝宝吃吗，香蕉和苹果一起煮着吃

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、营养减肥餐、健康饮食等知识，教你做美味佳肴。

可以在一起蒸着吃的，但是在吃的时候尽量还是生吃，对身体来说还是比较好，而且煮熟的水果水会失去原来的营养成分，会导致里面的营养成分流失

小米可以和苹果一起煮吃着有点苦有点涩是怎么了？

可以的。小米养胃，但是太过于清淡的说口感有时显得寡淡，搭配苹果等水果，既满足营养需求，又可口。而且苹果等寒性水果煮熟了在吃，也一定程度上是对身体和胃有好处的。小米苹果粥的做法：

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用料 小米 20g（一人份） 红枣 6颗（大） 白芸豆 8颗 苹果 一个 做法 1.将小米、红枣、芸豆洗干净装入炖锅2.加入适量水（我喜欢浓稠的，加得比较少），大火烧开后转小火，盖上盖子3.小火熬炖一个小时左右（如果芸豆提前泡发可以少煮一会儿）4.前面熬好之后，苹果削成小块放入，熬煮20分钟即可5.搭配一点水果鸡蛋，就是营养早餐啦

苹果和什么搭配打果汁？

牛奶和苹果能一起打果汁。苹果主要是对肠胃好，牛奶补钙，美容。 不过水果最好不要榨汁喝，直接食用更营养。因为喝水果汁会减少人们对水果中富含的纤维素的摄取。而这些纤维素具有预防和减少糖尿病、心血管疾病等的保健功效，还能有效地刺激肠胃蠕动，促进排便。 此外，直接食用水果容易产生饱腹感，而喝果汁会不知不觉摄取过多热量和糖分，增加患病几率。

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