浅色的甜的水果，十种不甜水果排行榜

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、营养减肥餐、健康饮食等知识，教你做美味佳肴。

1、番石榴

番石榴的热量十分的低，属于十大低糖水果之一，食用后具有很明显的饱腹感。

2、雪莲果

雪莲果属于十大低糖水果之一，且热量少，且富有水溶性纤维，适合减肥或者糖尿病人食用。

3、苹果

苹果是生活中常见的水果，其营养成分含量高，经常食用具有降低血糖的效果。

4、樱桃

樱桃是低糖水果之一，适合减肥人群用来代替其它高糖水果，而且孕妇少量食用，具有美容养颜的功效。

5、柠檬

柠檬是目前水果糖分中，含糖量最低的水果，其含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力等功效。

6、梨

梨性寒味甘、微酸，具有极为明显的生津、润肺、清热等作用，而且梨的含糖量也比较低。

7、橙子

橙子的营养价值十分的高，而且植株的热量很低，适合减肥的人群食用。

8、草莓

草莓内含丰富的维生素、冬氨酸等营养物质，其中冬氨酸是重要的减肥物质，属于低糖水果之一。

9、柚子

经常食用柚子不仅不会导致肥胖、血糖升高等情况，还具有降低血糖、消除水肿疼痛等功效。

10、木瓜

木瓜素有百益国王的美誉，是含营养成分最丰富的水果之一，也属于低糖水果。

1、牛油果

牛油果也叫鳄梨，是一种著名的热带水果,是从墨西哥引进的一种水果，营养价值很高，与奶油相当，有"森林奶油"的美誉。除作生果食用外也可作菜肴和罐头。市场上一个牛油果就要13元左右

2、不知火杂柑

不知火杂柑又叫“不知火”“凸顶柑”“丑柑”，是日本杂交育成。在中国南方等地有种植。味道清甜，而且果肉清脆,咬在嘴里清脆化渣，风味极好。现在1斤要30元左右，价格是以前的好几倍

3、恐龙蛋

美国水果杏李又叫恐龙蛋，兼具了杏的香味与李子的甜味，色泽艳丽，芬芳馥郁，风味独特，营养丰富。在我国市场的进口果区，就可以看到这种有珍果销售。8个左右就要60元

4、菠萝蜜

菠萝蜜是世界上最重的水果，最重的能超过59公斤。菠萝蜜的果实具有很高的营养，可以加工成罐头、果脯等等，绿色未成熟的果实可作蔬菜食用，棕色成熟的果实可鲜食其果肉，味甜酸而不浓。菠萝蜜原产地并不明确，有人说是印度，不过现在菠萝蜜已经在中国引进种植了。如果在种植养殖方面，农民朋友遇到问题可以在云种养上免费咨询专家，云种养是全球最大的农技问答网站，里面汇聚了数万名农业专家在线答疑，它还支持农产品售卖、市场行情分析等，深受农民朋友喜爱

5、火参果

火参果 虽然看起来不好看，但非常受欢迎，口味清甜，吃过后，嘴里会有轻微的余香。这种水果是从非洲引进的，每个能卖20元左右，还是非常受欢迎的。而且这种水果是靠吸管吸

6、西梅

西梅原产于法国，与中国的话梅不同，西梅糖分很高，专家指出吃三粒中等大小的西梅，就相当于吃了一个新鲜水果。有"奇迹水果"、"功能水果"之美誉，一斤西梅都要几十元的高价

7、雪莲果

雪莲果引自南美洲，是热带高山水果，果树貌似苎麻，雪莲果的果寡糖含量是所有植物中最高的。尤其是它的根茎，既可以当蔬菜，也可以当水果。

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