吃什么水果有助于调理身体，夫妻吃什么食物最好补身体

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、营养减肥餐、健康饮食等知识，教你做美味佳肴。

一、身体虚吃什么补身体？

要根据具体表现来补益身体，不同的虚证需要吃不同的东西来补益，如气虚证表现为乏力、气虚、这种情况需要服用补药来补益身体，如党参、党参、黄芪、大枣，血虚证表现为心悸失眠、指甲无瑕、头晕头晕、面色发黄，需要服用补血补血的药物，如熟地、当归、芍药，建议咨询专业的中医师。

二、补身体吃什么好？

补身体的药物有十全大补丸、人参归脾丸、人参养荣丸、六味地黄丸等，这些药物对于身体虚弱性的病症有比较好的调理作用。食物方面可以选择容易消化吸收，而营养价值高的食品为宜，如肉、蛋、奶、豆制品等食物，对于身体虚弱有补益的作用。

三、药流后吃什么补身体？

药流后物流产后，身体本身比较虚弱，免疫力低下，需要通过食物补充足够的蛋白质和维生素，增加身体对疾病的抵抗力，促进身体与创伤的子宫尽快恢复。建议多吃含蛋白丰富的食物，比如牛奶，瘦肉，鸡蛋和豆制品，还有新鲜蔬菜水果，加速身体恢复。注意的是不要吃辛辣刺激，生冷寒凉的食物，包括直

四、什么水果补钾？

1.香蕉：

*

香蕉中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、磷、钾、维生素A和维生素C等。

2.圣女果：圣女果是一种含钾量比较高的水果，能够让患者吸收丰富的微量元素钾，从而可以起到补钾的作用。另外，圣女果中含有的番茄红素，能够促进身体对钾的吸收与利用。

3.柚子：柚子是生活中比较常见的水果之一，其中含有丰富的钾元素。每500克柚子中，微量元素钾的含量能高达700毫克。平时食用不仅能补充钾

五、身体虚弱可以吃什么来补身体？

介绍两方能增强免疫力的食疗方法：1，银耳冰糖粥，效用：能增强肌体的免疫力，滋阴润肺、养血强身。2，炒双菇，效用：滋补强壮，益气滋阴，嫩肤抗衰，增强免疫力。日常佐餐食用，可补虚强身，能延年益寿，又是乙肝病毒携带者及慢性乙肝病患的佳品。此外，亦可用于高血压、动脉硬化、食欲不振者的辅助食疗。

六、身体缺血怎么补？

身体缺血可以多吃富含铁的食物，如猪血、猪肝、黑木耳、蘑菇、大枣、海带等。这些食物富含铁，对缺铁性贫血有明显的改善作用。如果是巨幼细胞性贫血，你可以多吃动物性食物，如蛋黄、鲜肉、鱼等。同时，多吃新鲜蔬菜，如芹菜、菠菜、油菜等，因为这些蔬菜能提供丰富的叶酸，这有利于改善巨幼细胞性贫血。

七、身体亏如何补？

通过食物来进行补身体，比如补身体的食品：瘦肉，红枣，牛肉，鲤鱼，大豆，糯米，鱼虾。也可以通过吃中药来进行补气血，身体亏主要是因为气血不足所引起的。也可以通过药膳食疗来进行补充，比如当归乌鸡汤，阿胶糯米汤等效果都是非常不错的。

八、身体缺钙如何补？

身体缺钙可以服用补钙的药物，同时加服促进钙吸收的药物。同时注意多晒太阳，促进钙的吸收。平时可以吃一些含钙高的食物。在饮食上做到荤素搭配，营养均衡，不要偏食。平时在食物上还可以多补充些含钙的食物，比如牛奶，鸡蛋以及海鲜内的食物。

九、补身体的诗句？

《摄养诗》

明·龚廷贤

惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。

食惟半饱无兼味，酒止三分莫过频。

每把戏言多取笑，常含乐意莫生嗔。

炎凉变诈都休问，任我逍遥过百春。

《食 粥》

宋·陆游

世人个个学长年，不悟长年在目前。

我得宛丘平易法，只将食粥致神仙。

大补气血利小便，滋肾益肝筋骨健。

美容抗衰防血栓，糖尿病者嘴莫贪。

十、补身体的成语？

十全大补：[ shí quán dà bǔ ] 某项办法、方案对事情有巨大补益

出处：《醒世姻缘传》

造句：双十完美日，送你十全大补汤，主料：平安、健康、福寿、康宁；辅料：吉祥、如意、幸福、快乐、温馨、甜蜜。愿你的人生十全十美。

身体健康： [shēn tǐ jiàn kāng]

造句：我最大的愿望就是希望我身边的人身体健康。

老当益壮 ： [ lǎo dāng yì zhuàng ]

当：应该；益：更加；壮：雄壮。 年纪虽老而志气更旺盛，干劲更足。

造句： 如今他虽已白发苍苍,但搞起技术攻关来,的确是老当益壮,比我们年轻人还积极。

茁壮成长：[ zhuó zhuàng chéng zhǎng ]健康地成长。

造句：翠生生的秧苗茁壮成长。

六脉调和：[ liù mài tiáo hé ] 人身体健康，精神愉快。

造句：他本来身体不好的，不过在他老婆的照顾下，他六脉调和。

WWw.xueZuoCai.cOM学做菜美食网,收录鲁菜、川菜、苏菜、粤菜、浙菜、闽菜、湘菜、徽菜等菜系家常菜谱、西餐做法及各地美食小吃,美食攻略,早餐、午餐、晚餐食材选配做菜教程