水果沙拉放了一下午还能吃吗，水果沙拉没吃完放冰箱可以过夜吗

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最好不要吃隔夜的水果沙拉，因为即使放进冰箱里也并不能完全保鲜，如果放沙拉酱的话隔夜再吃会很影响口感，有可能还会造成腹泻，所以要尽可能避免吃隔夜的水果沙拉。

1、水果沙拉，就是将不同的水果切成丁状或着方块，摆放在盘子里，浇上配酱如水果沙拉酱、酸奶或者蜂蜜等等，进行搅拌就完成了。最好是现做现吃，如果不吃，没过一会儿水果中的水分就会使沙拉变稀，隔夜会导致营养价值降低。

2、研究表明，同样的分量，如果能搭配不同种类的水果吃，比吃单一的水果摄取的营养素更丰富、吸收效果更好，最好现吃现做，刚做好的沙拉营养价值最高。

3、水果沙拉一般含糖量较高，糖尿病人不宜食用。沙拉偏凉，肠胃不适者不宜食用扩展资料水果含有丰富的维生素C、维生素A以及人体必需的各种矿物质（含量最多的是钾），大量的水分和纤维质，可促进健康、增强免疫力。水果沙拉营养丰富、口感新鲜，深受广大女性喜爱，是女性减肥、提高身体免疫力的最佳食品。苹果含有果胶质，这是一种可溶性纤维质，有助于降低胆固醇。苹果还富含粗纤维，能吸收大量的水份，减慢人体对糖的吸收，同时它还能刺激肠道蠕动，促进排便。

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