猕猴桃的营养堪比纽崔莱vc，猕猴桃营养成分表100克

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【营养价值】

含有丰富的维生素 C 、维生素 A 、维生素 E 、叶酸、猕猴桃碱、类胡萝ト素、黄体素素、氨基酸、天然肌醇、可溶性膳食纤维素以及及钙、钾、镁等矿物质。

猕猴桃中的维生素 C 含量在水果中名列前茅,

一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素素 C 需求量的两倍多,被誉为“维 C 之王”。

【食用功效】

养颜减脂

猕猴桃中含有丰富的维生素 C 、钾等微量元素,这些营养物质有助改善肌肤状况况。猕猴桃的维生素、膳食纤维丰富,但脂肪量较低,对对减肥减脂

也有一定帮助。

促进排便

猕猴桃含有猕猴桃碱和蛋白水解酶,,能帮助食物尤其是肉类的消化,其所含的膳食纤维维和果酸,可促进肠道蠕动、帮助排便,预防体体内堆积有害代谢物。

食品中文名 猕猴桃 食品英文名 Kiwi fruit

食品分类 水果类及制品 可食部 100.0%

来源 瑞典食品局 产地 瑞典

营养素含量（100克可食部食品中的含量）

能量(千焦) 234 蛋白质(克) 0.9

脂肪(克) 0.4 饱和脂肪酸(克) 0.1

反式脂肪酸(克) 0.0 单不饱和脂肪酸(克) 0.1

多不饱和脂肪酸(克) 0.2 胆固醇(毫克) 0

碳水化合物(克) 10.2 糖(克) 

乳糖(克) 膳食纤维(克) 3.8

【营养成分】

猕猴桃含有丰富的维生素 C 、维生素 A 、维生素 E 、叶酸、猕猴桃碱、类胡萝ト素、黄体素素、氨基酸、天然肌醇、可溶性膳食纤维素以及及钙、钾、镁等矿物质。

猕猴桃是我们大家都喜欢吃的水果，它含有丰富的维生素C，所以吃起来口味酸甜。它还含有钾元素，适当吃能补充钾元素，而且猕猴桃还含有丰富的膳食纤维，能降低胆固醇

每100克中华猕猴桃中，含有水分83.4克、碳水化合物14.5克、脂肪0.6克、蛋白质0.8克、膳食纤维2.6克、能量61千卡以及多种维生素和矿物质，其中维生素A 22微克、维生素C 62毫克、维生素E 2.43毫克、胡萝卜素130微克，钾144毫克、钠10毫克、钙27毫克、镁12毫克、磷26毫克。这些维生素和矿物质对保持人体健康具有重要的作用。

《小船请你告诉我》的歌词:

浪花丛中，张开翅膀。像那银鸥穿波逐浪。大海呀摇篮，迷人神往。姑娘的心儿，自由飞翔。啦啦啦，浪花朵朵，为我开放。海风阵阵为我歌唱，幸福的小船，请快告诉我，你何时把爱情带给姑娘。

这首歌是电影《海之恋》的插曲，富有青春色彩。

大爷

daye2不爱劳动,傲慢任性的男子

daye轻声父亲的哥哥。

大意

大意

dàyì大概的意思,基本的意义

dayi轻声不经意、不仔细、疏忽

对头

duitou轻声对手

duitou2没有错误;正确

言语yányǔ

[spokenlanguage;speech]说出来的话;说出来的一个词

言语

yányu

[speakout][方]∶招呼;回答;开口

拼 音 yáo 部 首 土 笔 画 9 五 行 土五 笔 FFFF生词本基本释义 详细释义 古同“尧”。相关谜语“垚”为谜底的谜语1.三个老头本命年（打一字）百科释义垚（yáo），古代同“尧”。意为山高的样子。这个字不常见，五行缺土的人多用于人名，如“黄垚锟”、“陈垚燊”“关垚淼”“张庆垚”“刘垚”。也有一些商店为了求其字号标新立异而取名为“垚”。虽然是一副土头土脸的模样，但是核心是霄拔巍峨，直插云霄。希望我的回答能对你有帮助。

如果不爱了的经典句子及说说

1，如果不爱了，那就别将就，一个人的生活也许会更好，心痛只是暂时的，女人必须要靠自己。

2，对与错那么重要么？如果不爱了放手了我会去伤害谁么？你才是感情骗子，骗了我这么深的感情，我哭了多久你知道么，我现在谁都不需要，可以靠自己撑起一片天。

3，如果哪天不爱了，就痛痛快快地说出来，不要敷衍，我的卑微我都记得，你就假装还对我有最后的尊重吧，否则我怕你走了，我真的找不到自己。

如果不爱了的经典句子及说说

4，如果不爱了，死缠烂打+又哭又嚎是没有用的。不回头代表着，你干啥都没用。因为我之前给你的机会你不珍惜，那以后你都没机会了。

5，如果有一天你的任何举动我都心如止水，那就是不爱了吧。

6，如果不爱了，做啥都是错的。就像喝口水口水声都会犯错。

7，如果不爱了，就不要假装还爱着。如果还有爱，就要努力爱，最起码世界还算美好。

8，有些东西我根本不在乎，可是你说过的话我却那么在乎，如果不爱了，是不是就不用难过了。

9，如果不爱了就别勉为其难，总会找到对的人说晚安。

10，如果不爱了就说出来，不要忽冷忽热，不要让别人猜测，也别耽误了别人遇到更好的人。

如果不爱了的经典句子及说说

11，恋爱是没有「付出」「回报」「结果」的。谈恋爱就是春花怒放，当下愉悦的心灵和身体互动。但最灿烂的可不一定结成果实。你要什么结果呢？果子下地十天就烂了。如果你真的爱过，不爱了也不会一场空，发生过的爱都还在你的生命里。

12，如果不爱了，就请尊重彼此。谁都不是谁的谁，别总把别人的善良当作你搞事情的借口。帮了你，当了你的枪，不祈求感激，只求不再伤害就好。

13，如果有一天，你不爱了，一定要亲口告诉我，不然我会一直傻傻地装作不自知，如同旧时那般爱着你、赖着你。

14，如果他还爱着，你可以想尽办法留住他，可是他不爱了，就应该成全他啊。道理自己都明白都清楚。别傻了好吗？别难过了。没有谁会一直陪着你。

15，对我而言，只有分开跟在一起两个状态。如果还有爱，就在一起。如果不爱了，或者因为其他愿意选择分开，那就应该彻底分开。对别人，也对自己尊重。

16，感情是两个人的事如果不爱了，请你自己爱自己。

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