喝鲜榨果汁好还是吃鲜水果好，水果打果汁喝好还是直接吃比较好

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、营养减肥餐、健康饮食等知识，教你做美味佳肴。

一、水果是生吃好，还是熟吃好？

生吃就好，因为水果中含有大量维生素和纤维素，可以增加内在营养和清洁肠道的功能，煮熟的话既花费时间也破坏了其中的纤维素，没有了很好的清洗肠道功能，实在可惜。

二、水果是生吃好还是熟吃好？

水果是生吃好。

口感不一样，营养吸收不一样，水果煮熟吃相对口感不如生吃那么脆甜，鲜美多汁，但煮熟的水果更易于人体吸收，营养吸收的比生吃要多一些

三、水果是上午吃好还是下午吃好？

   我认为还是上午吃好。吃的时间是9:30，10点之前吃。因为这时早餐已经消化的差不多了。这时吃点水果正好补充能量。整个上午，人就能精力充沛，更好的工作。

四、喝可乐好还是果汁好？

果汁太宽泛了，如果以橙汁为例，同样量的橙汁与可乐含糖量相当，所以长脂肪的能力也是相当的。喝可乐的不好在于会导致骨质疏松，会对牙齿有害，而且缺乏其他营养元素，比如维C。

五、喝果汁好还是牛奶好？

喝牛奶可以帮助皮肤美白，因为牛奶里面含有蛋白质，也含有钙，如果是需要补钙的话，那么牛奶的效果是最好的，并且牛奶还可以帮助骨骼的发育，强健身体，也可以预防骨质增生的出现，而经常喝果汁的话，这可以达到美容养颜的效果，果汁还可以补充热量，喝了之后不想吃饭，这样可以达到减肥的作用。

六、纯水果汁好还是水果本身好？

我觉得没什么可比性，纯水果汁的话要看你的是不是真的是水果纯榨的，榨水果汁也是要讲究方法的，有些榨汁机会破坏水果里面的营养物质，维生素等，如果是相对纯手工一点的榨汁方法应该会好很多。

七、7个月宝宝能喝苹果汁吗？宝宝是喝果汁好还是直接吃水果好？

7个月的宝宝是可以喝苹果汁的，一般婴儿在6个月以后就可以添加辅食，苹果含有大量的维生素，尽量不要让孩子直接吃，可以给孩子榨成果汁，或者做成果泥吃，如果直接吃的话，会直接导致孩子消化不良的，引起积食的现象，也可能会出现腹胀。

八、水果汁好还是水果泥好呢？

果汁和果泥都是水果的再加工，二者的做法有所区别，导致最终能够保留的物质差异很大假设两种都是你自己动手做的，直接购买的成品果汁果泥不在考虑内哈。

果汁保留的是大部分的水、果糖、部分维生素、少量纤维素等，果泥保留的是大部分的果肉、果糖、纤维素、维生素等，直接可以看出来果泥的营养保留更全面些。

如果摄入同等重点的果汁和果泥，那么喝果汁会摄入更多的糖分，更少的果质纤维哦。

当然某些不容易做成果泥的如橙子、橘子之类，做成果汁偶尔喝一点也是不错的。

另外对于正在长牙或者学说话的宝宝来说，自己做的果泥不用特别细腻，可以适当增加他们的口腔咀嚼，对发育更有力。经验之谈，希望对你有用咯。

九、宝宝喝水果汁喝热的好还是冷的？

不要给宝宝喝过冷的果汁，可能会引起宝宝腹痛腹泻，在给宝宝喝果汁的时候可以把水果榨成果汁加热给宝宝喝，适当的让宝宝喝一些果汁，可以补充孩子体内的维生素，能够有效的防止宝宝各种疾病的发生在宝宝的饮食上，要给宝宝提供清淡容易消化的食物。

十、水果萝卜生吃好还是熟吃好？

答；水果萝卜生吃好还是熟吃好（生吃好）。

用料：

*

水果萝卜适量。

做法：萝卜切去两头，用清水洗干净，洗干净后的萝卜红亮红亮的，是不是特别漂亮。

对半切开后切成厚片。

放入碗中，加两勺盐，腌渍30分钟。

30分钟后用清水冲洗干净，控干水分，加入生抽，蚝油，香醋，蒜蓉辣酱，白糖，葱段，辣椒粉拌匀，即可

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