苹果汁和葡萄汁营养对比，青瓜汁和苹果汁哪个好

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、营养减肥餐、健康饮食等知识，教你做美味佳肴。

肯定是苹果啦！苹果对心血管、对胃肠道、对皮肤都有好处，每天坚持吃个苹果，保证你的水色白里透红哟！而西瓜是热性水果，虽然有利尿的作用，但容易上火，糖份又多，不宜多食。满意请采纳

每天一杯胡萝卜苹果汁有什么好处

每天一杯胡萝卜苹果汁，补充身体所需维生素和善食纤维、增强抵抗力，预防疾病，延年益寿，青春永驻！先看胡萝卜汁有什么好处：

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1、补充维生素A。众所周知，人体如果缺乏维生素A，引起眼部、泌尿道、呼吸道等抵抗力下降，而胡萝卜中含有的胡萝卜素在肠道中可转变成人体所需的维生素A，因此，喝点胡萝卜汁，补充维生素A是可取的。2、保护眼睛。胡萝卜汁中含有的营养物质对眼睛有宜，其中β-胡萝卜素就是失明的一个重要原因，维生素A的缺乏也是导致眼干症的一个重要原因。而胡萝卜汁恰恰可以补充这些营养。3、预防疾病。有研究显示，胡萝卜可以降低胆固醇、预防心脏疾病和肿瘤。此外，胡萝卜汁还可以降血压。4、可以抑制过敏。胡萝卜汁可以起到减少花粉症等皮肤过敏的症状。再看苹果汁有什么好处：1丶补充营养，改变人体的机能。可起到清洁消化道，促进食物消化的作用。调理肠胃，促进肾机能，预防高血压。2丶多喝苹果汁，可以降低患哮喘病几率，降低吸烟者肺部疾病发病率。吸烟的人特别适度吃水果和蔬菜(尤其是苹果),可以降低其肺部疾病的发病率。3丶多喝苹果汁，可以减轻关节炎、风湿症状。因为苹果里有大量的钾，还可清洁肝、肾和补锌的作用。时间久了，还可减少肝脏或肾脏疾病。4丶多吃锌元素含量高的苹果，可以治疗前列腺炎，人们称之为“苹果疗法”。

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