香蕉片跟香蕉哪个有营养，香蕉营养成分一览表每100克含量

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、营养减肥餐、健康饮食等知识，教你做美味佳肴。

普通的香蕉片是经过加工高温真空膨化的，所以水果类产品经过是真空油炸后，所保留的维生素含量几乎为零，因此只有香蕉的口味，没有水果的营养，适合工业化生产，保鲜储存的产品，香蕉经过高温后，营养当然就赶不上新鲜的果蔬营养了，再加上新鲜的香蕉富含多种维生素。c，e。还有富含锌。所以总体比较是新鲜的香蕉比加工的营养价值更高。

加工过程中已经改变了香蕉本来的营养成分哦 而且 香蕉片的热量要比香蕉大

香蕉片是经过加工的香蕉，肯定有些营养成分被破坏了，所以没香蕉好。

肯定香蕉营养价值高了，一般加工的东西营养价值会流失，况且有防腐剂什么的 最好不要多吃。

WWw.xueZuoCai.cOM学做菜美食网,收录鲁菜、川菜、苏菜、粤菜、浙菜、闽菜、湘菜、徽菜等菜系家常菜谱、西餐做法及各地美食小吃,美食攻略,早餐、午餐、晚餐食材选配做菜教程