喝牛奶最好配什么食物吃好，喝牛奶搭配什么最营养吸收

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、营养减肥餐、健康饮食等知识，教你做美味佳肴。

在饮品上，将香蕉与维他奶一起搅拌，不但可吸取大豆的营养，还可加强肠道的活力；作为主菜，将维他奶与蛋清一起热炒，再与虾仁一起用薄蛋饼卷起来，制成的虾仁蛋清卷不仅风味独特，更以虾仁弥补了豆奶中钙含量较少的缺憾。而类似这些以维他奶搭配出来的新鲜美食，因本身热量低，除了满足美味与身体营养，因取材天然，也可打造成时下流行的"低碳"美食。（亲~麻烦“好评”呀~~谢谢了呀！）

牛奶是高蛋白食物，搭配一些含糖量高的食物比较合理例如面包·馒头.....

牛奶+燕麦。如果我的答案对您有帮助请点击“好评”，谢谢！

牛奶配蛋糕是绝配。（赠人玫瑰，手有余香，祝你健康，帮到你请给个好评）

牛奶+蜂蜜+杂粮面包。

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