牛肉100克营养成分表，牛肉羊肉100克营养成分含量表

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、营养减肥餐、健康饮食等知识，教你做美味佳肴。

一、牛肉100克营养成分含量表？

100克牛肉，含钾(毫克) 284 　　钠(毫克) 53.6； 镁(毫克) 21； 铁(毫克) 2.8 　　锌(毫克) 3.71； 硒(微克) 10.55； 铜(毫克) 0.16 　　锰(毫克) 0.04； 碘(毫克) 10.4 ，此外还含有大量的蛋白质与碳水化合物，真的是营养丰富

二、西红柿100克营养成分含量表？

西红柿，别名番茄，餐桌常见的蔬果类食物，每100g营养成分含量请参考下图。主要是碳水化合物、维生素、矿物质这几类营养物质。

三、180克大虾营养成分含量表？

以下是"180克大虾营养成分含量表"：

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1. 180克大虾的营养成分含量表如下。2. 根据专业数据显示，180克的大虾中，蛋白质含量约为41g，碳水化合物含量约为1.8g，脂肪含量约为1.5g，热量含量约为182kcal，维生素B12、维生素E、镁、铜等多种营养素也含量较高。3. 这些营养成分都有利于促进人体的新陈代谢，增强身体免疫能力，维护身体健康，但同时也需要根据自身情况适量食用，不可过量。

四、西瓜含量排名？

除了水分含量大之外，西瓜的营养价值在水果中并没有太多优势，只有胡萝卜素和钾的含量相对较高，分别为450微克/100克、87毫克/100克，胡萝卜素含量是香蕉的7.5倍，葡萄的9倍，苹果、桃子的20多倍。

所以夏季吃西瓜也是补充胡萝卜素的一个有效途径。钾的含量在水果中虽然不是很高，但西瓜可以以量胜出，正常人一天吃500克的西瓜应该不是大问题。

这样就可以摄入435毫克的钾，同时，西瓜的钠含量非常低，仅为3毫克/100克，几乎可以忽略不计，所以西瓜是比较典型的高钾低钠型水果，高血压的朋友夏季多吃点西瓜，在消暑解渴的同时，还有一定的保健作用。

五、每百克猪肉的蛋白质脂肪钙锌含量？

猪肉 每100克含蛋白质 17克；脂肪28克；钙6毫克；锌1.77毫克。

六、饮酒含量每百毫升小于20毫克怎么处罚？

饮酒含量每百毫升小于20毫克不算酒驾,不会进行处罚。但是只要饮酒就不建议开车,饮酒后,人的触觉能力、判断能力和操作能力会降低。酒驾标准： 根据国家质量监督检验检疫局发布的《车辆驾驶人员血液、呼气酒精含量阈值与检验》（GB19522—2004）中规定，驾驶人员每100毫升血液酒精含量大于或等于20毫克，并每100毫升血液酒精含量小于80毫克为饮酒后驾车。

七、乙醇含量5毫克每百毫升属于酒后驾驶？

乙醇含量5毫克每百毫升不属于酒后驾驶。酒驾的标准：《车辆驾驶人员血液、呼气酒精含量阈值与检验》规定，车辆驾驶员在驾驶过程中100毫升血液中酒精含量达到或超过20毫克不足80毫克的为酒后驾驶，80毫克以上的为醉酒驾驶。

“交警检察为21”说明100毫升血液中酒精含量为21毫克，属于酒驾。一般首次酒驾的，处暂扣6个月机动车驾驶证，不吊销驾驶证，处1000元以上2000元以下罚款，记12分；再次酒驾的，处10日以下拘留，并处1000元以上2000元以下罚款，吊销机动车驾驶证。《道路交通安全法》第九十一条规定：饮酒后驾驶机动车的，处暂扣6个月机动车驾驶证，并处1000元以上2000元以下罚款。

因饮酒后驾驶机动车被处罚，再次饮酒后驾驶机动车的，处10日以下拘留，并处1000元以上2000元以下罚款，吊销机动车驾驶证。　　醉酒驾驶机动车的，由公安机关交通管理部门约束至酒醒，吊销机动车驾驶证，依法追究刑事责任；5年内不得重新取得机动车驾驶证。　　饮酒后驾驶营运机动车的，处15日拘留，并处5000元罚款，吊销机动车驾驶证，5年内不得重新取得机动车驾驶证。　　醉酒驾驶营运机动车的，由公安机关交通管理部门约束至酒醒，吊销机动车驾驶证，依法追究刑事责任；10年内不得重新取得机动车驾驶证，重新取得机动车驾驶证后，不得驾驶营运机动车。　

　饮酒后或者醉酒驾驶机动车发生重大交通事故，终生不得重新取得机动车驾驶证，

八、芝麻的营养成分含量？

1.主要营养成分：芝麻的主要营养成分是脂肪、蛋白质，黑芝麻具体数值分别是46.1g/100g、19.1g/100g；白芝麻具体数值分别是39.6g/100g、18.4g/100g。

2.维生素：黑芝麻中含量最高的维生素是维生素E，具体数值是50.4mg/100g。白芝麻中含量最高的维生素是维生素E，具体数值是38.28mg/100g。

3.矿物质：黑芝麻中含量最高的矿物质是钙，具体数值是780mg/100g。白芝麻中含量最高的矿物质是钙，具体数值是620mg/100g。

黑芝麻与白芝麻营养价值相差不大，且热量都较高，建议平时注意配合果蔬、肉类、蛋类、主食等食物来适量食用，均衡营养。

九、小麦营养成分含量表？

1、以100克小麦的可食用部分为例，其营养成分含量如下：热量317千卡、蛋白质11.9克、脂肪1.3克、碳水化合物64.4克、膳食纤维10.8克、维生素A0微克、胡萝卜素1.6微克、视黄醇10微克、硫胺素0.4毫克、核黄素0.1毫克、烟酸4毫克、维生素C0毫克、维生素E1.82毫克、胆固醇0毫克、钾289毫克、钠6.8毫克、钙34毫克、镁4毫克、铁5.1毫克、锰3.1毫克、锌2.33毫克、铜0.43毫克、磷325毫克、硒4.05微克。

2、小麦是小麦属植物的统称，小麦的颖果是人类的主食之一，磨成面粉后可制作馒头、面包、面条、饼干等食物，发酵后可制成酒精、啤酒、白酒（如伏特加），或生物质燃料。两河流域是世界上最早栽培小麦的地区，中国是世界较早种植小麦的国家之一。

十、蔬菜营养成分含量表？

含量表中富含维生素C的90％、维生素A的60％来。此外，蔬菜中还有多种多样的植物化学物质，是人们公认的对健康有效的成分，如：类胡萝卜素、二丙烯化合物、甲基硫化合物等。

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