蒸苹果和煮苹果哪个止泻效果好，煮苹果和蒸苹果可以放冰糖吗

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做法：

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1、小米用温水泡泡，苹果去皮去籽切丁，枸杞洗净。 2、锅加水，加入泡好的小米、白糖，用小火煲至小米熟透（注我用的是黄小米，挺吃水的，加水多少要注意哦，要是太稠了就不好了） 3、小米煮透后，加入苹果煮约10来分钟，再加入枸杞煮几分钟就好了。（枸杞不能煮太久，煮久了会有酸味的） 出锅了，带有淡淡的苹果香 ================================= 什锦苹果 原料： 苹果150克（1个），葡萄干65克，大米20克，玉米粉3克，砂糖30克，水果丁（苹果，梨，菠萝等）15克，香草精，红色各少许。 做法： 1．将苹果去皮，去核，入锅，加水，放入砂糖15克，上火煮10分钟取出 2．将大米洗净，放入锅内，加砂糖15克，葡萄干35克，水少许，放在火上，用焖饭的方法，焖熟放凉。 3．将水果丁，香草精与其余的葡萄干放入煮苹果的水内，煮熟下入玉米粉，红色，调成红汁晾凉 4．上台时，将米饭铺在盘底，上摆苹果，浇上有水果丁的红汁即成。 特点：色粉红，味清香。

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