香蕉配什么榨汁喝了排宿便，香蕉火龙果榨汁

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、营养减肥餐、健康饮食等知识，教你做美味佳肴。

个人建议苦瓜每天吃2－3根 黄瓜不要超过4根 还有吃苦瓜黄瓜尽量与香蕉分开食用你榨汁最好也是分开来 香蕉热量高最好还是少吃点你说这几个都是蔬菜类的吧．．推荐你几个水果：

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到了夏季，女人又开始忙碌着减肥了，减肥你会用什么方法呢？ 高强度运动、节食，减肥药……都不对，有些还会对你的身体造成伤害。 正确的减肥方式就是管住嘴，迈开腿，双管齐下，功效加倍。平时在健身房锻炼的我，由于今年的特殊原因，只能改在家里做些简单的运动，这样运动量一小，肉肉就长了起来。 为了能穿上漂亮的裙子，赶紧要在夏天来临之前减下来。 于是问教练，他建议我说，在运动和控制饮食的同时，喝些蔬果至来帮助代谢。香蕉是一种常见的水果，价格便宜，也是很好的减肥水果，富含膳食纤维和果胶 ，吃它能饱足感，还能排出宿便；而苦瓜含有清脂素，能抑制脂肪的吸收； 而带有益生菌的酸奶能帮助胃肠蠕动。将这三样食材放在一起，晚餐前每天喝它一杯，清爽可口，清肠排毒，肚子平了腰细了，裤带变松了，胖人别错过哦。【香蕉苦瓜香蕉汁】原料： 香蕉 苦瓜 酸奶制作：1. 准备好食材； 2. 将苦瓜块放入臻米迷你破壁豆浆机中； 3. 将切好的香蕉块放入豆浆机中； 4. 加入适量的酸奶； 5. 按下豆浆机制作豆浆的功能键； 6. 时间到， “香蕉苦瓜汁”就制作完成了；

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