果品的营养价值与健康功效有哪些，果品类原料的营养成分有哪些

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、营养减肥餐、健康饮食等知识，教你做美味佳肴。

维生素C：

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（1）抗氧化（2）促进胶原蛋白的合成（3）清除自由基（4）阻断亚硝酸盐形成（5）促进脂类代谢（6）促进钙、铁、叶酸的吸收（7）抗癌作用。膳食纤维：（1）吸水性：加速大便排出（2）吸附性：吸附胆固醇（3）粘滞性：抑制胆固醇的吸收（4）阳离子交换性：矿物质吸收（7）发酵性：供给有益菌能量。维生素B1：（1）能源物质代谢（2）维持神经系统机能（3）促进肠胃蠕动（4）促进血胆固醇代谢。K：（1）血压负相关，降血压（2）糖和蛋白质代谢（3）调节渗透压（4）酸碱平衡（5）心跳和肌肉收缩。铁：（1）氧的运输（2）免疫力提高。主要的营养素就是这些，特点是维生素C、膳食纤维和矿物质。不同的水果所含营养素的差异也比较大。我今天不上班没事就回答你这个问题。从提问的问题来看，你不是搞营养的。我很奇怪你要这些内容做什么？

果粒橙的成分？

果粒橙中的成分有:橙子、水、白砂糖、橙肉、浓缩橙汁、维生素c、柠檬酸等营养成分。 100%橙汁能为身体补充水分，并提供充足的营养。每天清晨喝一杯100%橙汁，酸甜可口的味道刺激食欲，让您胃口大开，醇厚果汁中的水分携带水果营养渗透进身体里的每一个细胞，让你感觉一整天都干劲十足。两餐之间也别忘了喝一杯100%橙汁哦。就像让高速运转的机体进入“加油站”小憩，及时摄取来自纯正果汁和阳光果肉的营养，第一时间补充身体所需。 每日3—5杯200毫升100%橙汁，伴你健康生活每一天。

自然界供人类食用的食物分为哪三大类？

自然界供人类食用的食品有数百种,根据 其来源可分为植物性食品和动物性食品两大类.

前者包括谷类,豆类,蔬菜, 前者包括谷类,豆类,蔬菜,水果和菌 藻类等,主要提供蛋白质,碳水化合物,脂肪, 藻类等,主要提供蛋白质,碳水化合物,脂肪, 大部分维生素和矿物质. 大部分维生素和矿物质.

后者包括肉类,鱼类,蛋类,乳类等, 后者包括肉类,鱼类,蛋类,乳类等, 主要提供优质蛋白质,脂肪,脂溶性维生素, 主要提供优质蛋白质,脂肪,脂溶性维生素, B族维生素和矿物质等

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