玉米饼是粗粮还是细粮，玉米饼的蛋白质含量高吗

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、营养减肥餐、健康饮食等知识，教你做美味佳肴。

一、玉米饼是粗纤维吗？

玉米是粗纤维食物，适当食用有通便作用。

粗纤维食物有丰富的纤维，可以防治便秘。

二、玉米含有粗纤维吗？

答案是肯定的。即属于高含粗纤维食物。

因为玉米富含粗纤维，所以才被归类于粗粮。粗纤维食物一般是指每100克食物含粗纤维2克以上的食物。玉米中的纤维含量比精米和精面要高出4~10倍。每100克玉米中含，粗纤维1.2克。

玉米之所以称为粗粮，除除富含蛋白质、碳水化合物等营养物质，就是因为粗纤维成分也比较丰富，所以常食用有利于促进肠道蠕动，可以缓解便秘。经常食用对人体十分有益。除玉米外，大麦，燕麦，高粱等也富含粗纤维。

以上仅是个人总结，希望得到你的认可。

三、玉米粗纤维是多少？

每斤玉米含热量约1000千卡，粗纤维6克，蛋白质22克，脂肪13克，碳水化合物200克，另含矿物质元素和维生素等。

  玉米的亚油酸含量达到2% 玉米的蛋白质含量约为8。6%左右，且氨基酸不平衡，赖氨酸、色氨酸和蛋氨酸的含量不足 矿物质约80%存在于胚部，钙含量很少，约0。 02%；磷约含0。25%，但其中约有63%的磷以植酸磷的形式存在，单胃动物的利用率很低。

四、玉米是水果吗？

1、是水果

2、水果玉米是适合生吃的一种超甜玉米，青棒阶段皮薄、汁多、质脆而甜，可直接生吃，薄薄的表皮一咬就破，清香的汁液溢满齿颊，生吃熟吃都特别甜、特别脆，像水果一样，因此被称为“水果玉米”。 水果玉米有很多品种，都具有非常高的营养价值。

五、年玉米是水果玉米吗？

年玉米不是水果玉米，甜玉米才是水果玉米。

六、云南玉米是水果玉米吗？

不是水果,口感却完全秒杀普通的水果~非转基因玉米,云南高原有机种植水果玉米之所以那么甜嫩爆浆,得益于它得天独厚的生长环境。曾经看过短视频，东北的玉米好像有水果玉米品种，还会拉丝，听说味道还不错。不过玉米，我想口感应该也差不多吧。

七、粗纤维水果有哪些？

苹果、柿子、山楂、葡萄、香蕉、梨子、梅子、菠萝、草莓、杏子等。

柿子

柿子为柿科柿属植物，落叶乔木，原产东亚。在中国已有3000多年的栽培历史，栽培面积达20万hm。从粗纤维的标准来看，柿子是符合这个标准的。柿子的百克里面粗纤维含量是3.6克，属于是粗纤维含量非常丰富了.

八、甜糯玉米是水果玉米吗？

糯玉米以其糯性表现适口性好，淀粉的主要成分是支链淀粉，易消化，含有多种氨基酸、抗癌物质和预防心脑血管疾病的维生素E。市场销售的大多是糯玉米。水果玉米一般指的是甜玉米，含糖量高，可以生食，也可以蒸煮，口感好，营养丰富。糯玉米有多种用途：

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可以开发增稠剂，运用于食品、农业、工业及其它行业。可以替代糯米开发多种食品。糯玉米有可能在粮食供给不足时成为一个“大食品”。

九、水果玉米是转基因玉米吗？

水果玉米不是转基因的。它是通过早熟黄粒硬质玉米与白色甜玉米之间的杂交而衍生出来的，属于杂交种类的一种，含有人体健康必须的营养元素，可以经常食用。

十、黄甜玉米是水果玉米吗？

1.是

2.黄玉米是甜玉米，水果玉米就是其中的一种，水分很多，口感是又脆又甜，煮汤用的玉米多为黄玉米，而白玉米是糯玉米，口感是又软又糯，作为主食吃更多见点；

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