一条糯米玉米有多少热量，糯米玉米的热量高吗减肥可以吃吗

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、营养减肥餐、健康饮食等知识，教你做美味佳肴。

一、糯米玉米和水果玉米的热量？

平均一根玉米大概是200-300卡左右的热量，主要还要看玉米的种类的，白的那种糯玉米是300多卡的热。甜玉米的热量为106大卡/100g，甜玉米和水果玉米一般都是可以生吃的，口感香甜，但一定要清洗干净，避免过多的农药残留。

二、水果玉米和甜玉米哪个好吃？

水果味的玉米味道怎么样？和甜玉米有区别吗？

水果味的玉米是可以生吃的。甜玉米是必须要煮熟之后，味道才比较好。而且甜玉米主要是当作蔬菜，主食来吃的。而水果玉米，它主要是当做水果来吃，它可以生吃，而且味道比较清甜。它富含的维生素也比较多。

三、水果玉米和白玉米哪个好吃？

水果玉米好吃。水果玉米比白玉米甜。水果玉米是玉米的一个品种，不但有丰富的营养，还具有甜、鲜、脆、嫩的特色。水果玉米由于含糖量高、适宜采收期长而得到广泛种植。具有减肥、降血压降血脂、增加记忆力、明目等功效。

1、减肥：

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食后可消除肥胖人的饥饿感，但食后含热量很低，也是减肥的代用品

四、糯玉米和水果玉米哪个好吃？

糯米玉米和水果玉米，各有各的特点，糯米玉米软糯香甜，水果玉米清爽香甜

五、水果玉米和粘玉米哪个好吃？

水果玉米是一种能生吃的甜玉米，它和黏玉米最大的差别就是可以生吃，而且无论生吃熟吃口感都比粘玉米好。但如果单从营养成分上来比较，水果玉米和黏玉米并没有非常明显的差别，只是所含营养成分的分子大小不同。

　　黏玉米之所以不能生吃，是因为其中的营养成分是以淀粉的形式存在，被人们食用以后才能分解为果糖、葡萄糖等营养成分。而水果玉米的生长的过程中就把淀粉分解为果糖和葡萄糖等营养成分了。个人觉得黏玉米好吃

六、红薯和玉米哪个更减肥？

红薯和玉米都是属于一种粗纤维的食物，适当的吃一些都是可以起到肠道蠕动的作用，但是并不能够起到减肥的作用，在早餐的时候和中餐的时候，是可以适当的吃一些的，这样也是可以帮助排便的，另外减肥期间也是需要摄入足够的蛋白质，这样才可以维持身体基本的机能。

七、水果玉米跟糯米玉米有什么区别？

水果玉米与糯玉米的区别有：

1.水果玉米属于甜玉米当中的一种，比一般的甜玉米会更加的香甜可口，一般适合甜食爱好者们食用，可生吃、蒸着吃。由于水果玉米水分含量高，吃起来的口感就像水果一般丝甜，它的含糖量要比普通水果高一倍。甜玉米颗粒感强，口感脆，一般不适合老年人和小朋友食用。

2.糯米玉米，俗称蜡质玉米，口感软糯、可口，对牙口并不是非常的消费者，如老年人和小朋友，这款玉米是为他们量身制作的。

八、钓鱼水果玉米好还是糯米玉米好？

水果玉米效果最好，有经济实力的钓友可以选择水果玉米。

如果想要追求更好的垂钓效果，可以使用甜玉米，因为甜玉米更加清甜，钓鲤鱼效果比普通嫩玉米好一些。

嫩玉米粒需要加酒保鲜。嫩玉米粒削下来之后，如果保存方法不当，加上气温偏高，非常容易发酵变酸，影响钓鱼效果。想要让嫩玉米粒保存的时间长，可以在其中添加20%的白酒，因为白酒具有杀菌保鲜的作用，而且酒香也具有一定的诱鱼作用，每500克嫩玉米粒，可以加100毫升白酒，以53度的白酒为最佳。

嫩玉米粒可以加糖。大鲤鱼非常喜欢甜食，嫩玉米粒的甜度也达不到鲤鱼喜欢的甜度。鲤鱼喜欢的甜度，相当于100毫升清水中添加20克蔗糖的甜度。所以，在每斤嫩玉粒里，可以添加50克的白糖或者蜂蜜，增加其甜度，让嫩玉米粒的适口性变得更好，鲤鱼更容易咬钩。

嫩玉米粒可以加淡水鱼促食剂。想要大幅提高嫩玉米粒钓野生大鲤鱼的诱食效果，还可以在其中添加少量的淡水鱼促食剂。例如，每500克嫩玉米粒中，添加1毫升的馥郁香多巴盐和0.5毫升的鱼阿法，效果非常之好。

九、糯米和玉米哪个含糖高？

糯米和玉米含糖量高的还应该属于糯米含糖量比较高。因为糖尿病的人不能吃糯米。不论是用糯米包粽子还是做糯米饭。对于糖尿病的人来说升糖非常的高。但吃了玉米相对来说升糖的指数会低一些。因此糖尿病人可以吃玉米，但不要吃水果玉米或者是甜玉米。对于糯米还是少吃为好。

十、水果玉米和糯玉米哪个助消化？

是水果玉米。糯玉米以其糯性表现适口性好，淀粉的主要成分是支链淀粉，易消化，含有多种氨基酸、抗癌物质和预防心脑血管疾病的维生素E。市场销售的大多是糯玉米。水果玉米一般指的是甜玉米，含糖量高，可以生食，也可以蒸煮，口感好，营养丰富。水果玉米富含维生素A、B1、B2、C、矿物质及游离氨基酸等，易于人体消化吸收，是一种新兴休闲保健营养食品。总糖量大33.6%，含糖量高达20％，是一般水果的一倍左右，比西瓜也要高出30％.

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