粘玉米热量高还是水果玉米热量高，煮水果玉米的热量

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、营养减肥餐、健康饮食等知识，教你做美味佳肴。

一、水果玉米和糯玉米热量哪个高？

1. 糯玉米的热量更高。2. 这是因为糯玉米含有更多的淀粉质，而淀粉质是一种高热量的碳水化合物，而水果玉米中的糖分相对较高，热量比较低。3. 需要注意的是，虽然糯玉米热量更高，但是它也更容易引起血糖波动，因此在食用时需要注意适量。

二、糯玉米热量？

糯玉米的热量是142大卡(100克)。

如果我们把玉米代替主食来吃是具有小小的减肥效果的，但是如果把玉米当成零食来吃，就相当于每天摄取了多余的大概200到300大卡的热量

三、糯玉米和水果玉米的区别？

1、口感不同

水果玉米吃起来是比较甜的，水分比较多，所以很多人煲汤和炒肉都喜欢放水果玉米。而糯玉米吃起来是软糯的，水分较少，味道略淡，但是口感非常的软糯，所以糯玉米的做法，大多是水煮、蒸以及炒。

2、颜色不同

水果玉米为亮黄色，糯玉米颜色偏白，还有红色、黑色、紫色、彩色等。

3、保质期时间不同

水果玉米因为其成分的原因，所以不能长期保存。糯玉米则恰恰相反，因为淀粉含量占了绝大部分，所以保存的时间相比于甜玉米是要长很多的。

4、营养价值

水果玉米的营养价值比糯玉米是要高一些的。主要的原因是不仅仅是含糖多，同时它还含有胡萝卜素、核黄素、赖氨酸、蛋白质以及维生素、矿物质、亚油酸、叶酸、营养纤维等多种营养成分，相比于糯玉米成分多得多。

四、甜糯玉米和白糯玉米哪个热量低？

甜糯玉米的热量低于白糯玉米的热量。原因是，甜糯玉米相比于白糯玉米，其含水量更高，所以其热量更低。此外，甜糯玉米的口感更嫩甜，而白糯玉米则更有嚼劲和口感，因此在热量和口感等方面都有所不同。如果您想进一步了解这两种玉米的营养价值和食用建议，可以咨询营养师或查阅相关资料。

五、白糯玉米和黄糯玉米哪个热量低？

白糯玉米偏白色，黄糯玉米整体偏橘黄色。营养成分：

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黄糯玉米富含叶黄素，维生素A含量高，而白糯玉米含量很少，其它成分与黄糯玉米相同。

蛋白质和热量：白糯玉米中所含的蛋白质以及热量高于黄糯玉米。

六、白玉米糯玉米热量？

热量150大卡。

白糯玉米属于玉米中的一种，水煮糯玉米的热量并不高，一根水煮嫩玉米的重量大概在200克左右，含有热量150大卡上下。摄入人体之后并不会导致肥胖，而且可以有利于吸收糯玉米之中丰富的粘蛋白和膳食纤维，不但可以促进食欲。

七、糯玉米的热量和鲜玉米的热量谁高？

糯玉米

糯玉米的热量比甜玉米高。甜玉米的热量是112大卡(100克),糯玉米的热量是142大卡(100克)。

八、糯玉米和米饭热量对比？

我的回答是:糯玉米热量高

    每100克的米饭大概有115大卡的热量，糯玉米的热量，每100克可使用部分的热量为172大卡；所以根据热量数值对比，糯玉米热量相对更高

九、糯玉米渣热量？

每100克玉米中含热量820.06千焦耳（196千卡），粗纤维1.2克，蛋白质3.8克，脂肪2.3克，碳水化合物40.2克。玉米中含有较多的粗纤维，比精米、精面高4～10倍。玉米中还含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排除。玉米可煮汤代茶喝，也可粉碎后作成玉米粥、玉米饼，膨化后的爆米花体积大，食后有饱胀感，含热量很低。

十、东北糯玉米热量？

糯玉米属于一种特殊的玉米，它的热量比较低，每100克糯玉米中只含有不到150大卡的热量，也叫做蜡质玉米。其中含有非常丰富的淀粉、蛋白质、脂肪，还有丰富的维生素。适量的吃一些糯玉米，可以在一定程度上吸收其中的维生素b族，从而起到营养神经的目的。

而且其中的胡萝卜素可以改善视力、降低视疲劳发生的概率，玉米中的淀粉分子量比普通的玉米要小很多，所以消化起来更加的容易。

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