8个月宝宝能吃李子吗，宝宝七个月可以吃李子吗

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、营养减肥餐、健康饮食等知识，教你做美味佳肴。

婴儿可以吃李子，但是要少量的吃，否则不利于身体健康。李子味道酸甜，营养成分也比较丰富，是夏季比较常见的一种水果，适当吃一些李子能清肝涤热、活血生津，还能促进宝宝胃肠道的消化，还有明目的作用。

新鲜的李子肉里面还含有多种的氨基酸，如脯氨酸、谷氨酸、甘氨酸、丝氨酸等，可以增强身体的免疫能力，使用李子煎水含漱能缓解牙疼，并且能起到退热的作用。但是李子里面含有大量的果酸，如过量食用，会对宝宝的胃肠道造成损伤，吃过多的李子容易生痰湿，伤害宝宝的脾胃和牙齿，所以在宝宝婴幼儿期间可以吃李子，但是不能够吃的太多。

可以舔舔尝尝味道，不能吃下去

李子的营养价值

李子饱满圆润，玲珑剔透，形态美艳，口味甘甜，是人们喜食的传统果品之一。它既可鲜食，又可以制作成罐头、果脯，是夏季的主要水果之一。 ≮功效≯李子对肝病有较好的保养作用。唐代名医孙思邈评价李子时曾说：

*

“肝病宜食之”。李子中的维生素B12有促进血红蛋白再生的作用，贫血者适度食用李子对健康大有益处。李子的悦面美容之功十分奇物，经常食用鲜李子，能使颜面光洁如玉，实为现代美容美颜不可多得的天然精华。李子酒就有“驻色酒”之称。祖国中医理论认为，李味甘酸、性凉，具有清肝涤热、生津液、利小便之功效。特别适合于治疗胃阴不足、口喝咽干、大腹水肿、小便不利等症状。≮适用人群≯一般人都能食用。≮适用量≯每次4-8个(60克左右)。≮特别提示≯未熟透的李子不要吃。不宜多食。≮健康红绿灯≯李子含高量的果酸，过量食用易引起胃痛。俗话说：“桃养人，杏伤人，李子树子抬死人。”多食李子会使人生痰、助湿、故脾胃虚弱者宜少吃。≮主要营养素≯维生素(毫克) A (微克) B1 B2 B6 B12 (微克) C D (微克) E 25 0.03 0.02 0.04 2.7 5 - 0.74 生物素(微克) K (微克) P (微克) 胡萝卜素 叶酸 (微克) 泛酸 烟酸 矿物质元素(毫克) 钙 23 - - 0.15 37 0.14 0.4 8 铁 磷 钾 钠 铜 镁 锌 (微克) 硒 (微克) → 参看营养手册 0.6 11 144 3.8 0.04 10 0.14

李子，有什么营养？

营养分析 1. 促进消化：李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而食李能促进消化，增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品； 2. 清肝利水：新鲜李肉中含有多种氨基酸，如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益； 3. 降压、导泻、镇咳：李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，药理证实，它有显著的利水降压作用，并可加快肠道蠕动，促进干燥的大便排出，同时也具有止咳祛痰的作用； 4. 美容养颜《本草纲目》记载，李花和于面脂中，有很好的美容作用，可以‘“去粉滓黑黯”，“令人面泽”，对汗斑、脸生黑斑等有良效。

李子的营养价值有多高

中医理论认为，李子味甘酸、性凉，具有清肝涤热、生津液、利小便的功效。特别适合治疗胃阴不足、口渴咽干、大腹水肿、小便不利等症状。李子对肝病有较好的保养作用。唐代名医孙思邈评价李子时说：“肝病宜食之。”。《素问》亦称李味属肝。《医林纂要》认为李可“养肝、泻肝、祛瘀”。《泉州本草》称李有“清湿热，解邪毒，利小便，止消渴”作用。古代多将李用于治疗肝脏疾患，肝硬化腹水患者食鲜李子有辅助治疗作用。 李子中的维生素B12有促进血红蛋白再生的作用，贫血者适合食用。李子可治骨关节间劳热，消渴食疗举例：鲜李子2-3枚，醋浸后水煎，每次饮汤20～50毫升，一日3-4次，可作慢性子宫出血、月经过多的辅助治疗。 鲜李或醋浸李子4-8个，捣烂，水煎后洗患处，用于治疗体癣有一定疗效。 李树根有清热解毒作用，用其烧灰研末，以水调和涂患处，可治小儿丹毒；用白皮煎水含漱可治牙痛。李树叶煎汤饮服，可作小儿惊痫的辅助治疗；作汤浴可治小儿金疮。李树胶25-50克煎汤内服对目翳有一定疗效，且有止痛消肿作用。李核仁有散瘀、利水、润肠功效。李花可治粉刺(痤疮)，能使面部有光泽。

WWw.xueZuoCai.cOM学做菜美食网,收录鲁菜、川菜、苏菜、粤菜、浙菜、闽菜、湘菜、徽菜等菜系家常菜谱、西餐做法及各地美食小吃,美食攻略,早餐、午餐、晚餐食材选配做菜教程