文武肘子视频大全，文武肘子怎么样

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文武肘子，中国菜，滇黔菜

文武肘子类别：家常菜谱大全

工艺：清蒸 口味：咸鲜

菜谱类别：滇黔菜，滋阴，贫血，美容养颜，便秘

主料：火腿：400克 猪肘：400克

辅料：茭白：50克 胡萝卜：50克 干香菇：50克 鸡蛋：60克

调料：盐：5克 味精：1克 姜：10克 小葱：20克 香油：2克 胡椒粉：1克

推荐指数：5 麻辣指数：0 难易指数：5 时间指数：1 营养指数：6 减肥指数：0 养颜指数：6

食用时间推荐：中餐、晚餐

文武肘子的做法：

1、将云腿（火腿）肘把洗干净，剥去皮，剔去骨，切成半月牙形；

2、猪后肘把捋去余毛，在明火上将皮燎糊，再把肘子浸入温水中，用小刀刮去糊面，不能刮破皮，清洗干净；

3、清洗干净的猪肘切成同云腿肘把大小的半月牙形；

4、茭白削去外皮，切丝；

5、红胡萝卜洗净，在开水锅中焯熟，切成细丝；

6、鸡蛋磕入碗内，加入盐、味精、料酒搅匀，入锅蒸成老蛋；

7、香菇浸发，去蒂，洗净切丝；

8、葱白、蒸老蛋、切细丝，姜切片；

9、取大扣碗一只，将云腿肘把和鲜肘把合为圆形，扣入碗内；

10、姜丝、葱丝10 克放入碗内，上笼蒸四小时；

11、蒸至肘子完全粑烂取出，翻摆在汤盘内；

12、炒锅置火上，注入上汤800毫升，烧开撇去浮沫，放入精盐、茭白丝、香菇丝、老蛋丝、红胡萝卜丝、葱丝40 克，煮熟；

13、用味精、胡椒粉尝好味，浇在肘子上，淋上香油即成。

文武肘子制作提示：

1、云腿肘把先用温碱水，硬板刷刷洗干净，沿骨取肉，保证剔骨取料干净；

2、云腿肘把和鲜肘把合为圆形，要按一定次序排码，可各码半圆，切勿杂乱无章。

文武肘子营养成分：

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