吃什么能帮助修复胃黏膜，修复胃黏膜的中药有哪些

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴.

胃粘膜损伤在临床上也叫胃炎或者是消化性溃疡，主要临床表现为胃部的疼痛不适，烧心，反酸等症状。这就需要服用质子泵抑制剂，以及胃粘膜保护起来修复胃粘膜。饮食上要避免吃生冷硬以及辛辣刺激的食物，避免吃太烫的食物，规律饮食，避免暴饮暴食。

修复胃黏膜的药物多是一些胃黏膜修复剂。现在我们对于患者的病情也并不是很了解，如果存在胃黏膜损伤，有可能是由于胃炎，消化性溃疡等疾病造成的。多建议配合一些制酸剂，还有一些对症的药物进行治疗。治疗期间要注意清淡规律饮食，避免着凉，忌烟忌酒。

在药物治疗胃粘膜损伤的基础上，可以多吃牛奶、豆奶、蘑菇、南瓜、羊肉、橄榄、香蕉、蜂蜜等食物来保护胃粘膜。多吃富含维生素c的新鲜蔬菜和水果，维生素c有更明显的促进胃粘膜修复的作用。对于主食，尽量选择清淡易消化的饮食，如小米粥、大米粥、燕麦粥、面条等。尽量避免辛辣刺激的食物，避免浓茶、咖啡等刺激性饮料。

一般可以吃米、面、水果、蔬菜等，胃病是吃出来的，那我们就选择养胃的食物来调节保养，通过食用一些粳米、小米、大米搭配其他食材，做成温和清淡容易消化的食物，比如小米粥、大米粥、蔬菜粥等，有助于胃黏膜的养护。养胃的关键还在于早餐的搭配和晚餐的习惯：

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胃黏膜糜烂主要是胃酸分泌过多引起胃黏膜损伤引起的。可以用质子泵抑制剂类的药物，比如奥美拉唑或者雷贝拉唑，抑制胃酸的分泌，促进胃黏膜的修复。还可以用H2受体拮抗剂类的药物，比如雷尼替丁或者法莫替丁治疗。平时注意不要吃辣的刺激性东西。

第一，我们先说下主食。

面食是养胃的，比如馒头、饼、包子等等，其中最养胃的是面条。米饭是酸性的，胃酸的人应尽量少吃。

第二，是蔬菜。

生活中应当尽量多吃红薯、菠菜、南瓜、甘蓝等蔬菜。

红薯中富含维生素、纤维素等成分，刺激肠胃加快蠕动，帮助消化；

菠菜中含丰富的胡萝卜素、维生素等成分，利于肠胃消化;

南瓜中富含胡萝卜素、多糖等成分，保护肠胃不受刺激;

甘蓝中也含有丰富的维生素、矿物质等成分，可以修复损伤的胃粘膜。

第三，说下养胃的水果。

应多吃些木瓜、番茄、柑橘、樱桃等水果。

总之，养成良好的饮食习惯，少食多餐。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。切莫暴饮暴食！

研究过后，酒精直接经胃吸收，经肝脏分解，所以喝酒过多刺激胃，容易产生胃炎，消化性溃疡主要会表现为胃部烧灼感，还会出现胃痛，可以多喝葡萄糖水，吃小米粥，也可以用薏米红豆粥，不能吃冷凉辛辣刺激的东西，必要时应该应用一些药物缓解胃痛。

胃不好的人要常吃大头菜，菜花和紫甘蓝菜为好，十分胃病要七分养，养胃全在饮食上的。吃些小米粥和馒头对胃是有好处的。

如果平时胃不太好，经常出现胃胀，打嗝，胃酸等症状，有可能是和得了胃炎有关系。可以在医生的指导下，服用离子泵抑制剂，保护胃黏膜等药物进行治疗，也可以多吃一些小米粥，山药，卷心菜，花生，牛奶等有养胃作用的食物，要保持饮食规律。

小米稀饭

【制作食材】小米

【制作步骤】

1、准备一碗小米就可以了，将小米准备好了之后就可以开始它的制作了。

2、准备好的小米取出来放到一个大碗中。接着向小米中倒入适量的清水，清水要比小米高一大块，倒入清水之后就给它淘洗一遍。小米和大米是一样的，淘洗次数不要太多。因为小米的表面也是有很多营养物质的，淘洗的次数太多就会将这些营养物质全部冲掉了，会造成很大的浪费。

3、接下来取来砂锅，先向砂锅中倒入大概2/3的清水。为什么煮粥要用砂锅呢？因为砂锅可以将水加热到更高的温度，而且砂锅煮出来的粥要比普通的铁锅或者是铝锅煮出来的粥要好吃很多。砂锅中放入水之后就开始加热，用大火将锅内的水烧开。等到锅内水烧开之后咱们再进行下一步。

4、把淘洗好的小米倒入到完全沸腾的水中，然后再一次将锅内的水煮开。锅内水再一次煮开之后表面会出现很多浮沫，这个时候咱们需要用一个勺子将浮沫撇去。撇去浮沫之后会让小米粥喝起来口感更好。在撇去浮沫的时候也要稍微注意一点，不要将太多的水贴撇出来了。

5、然后将大火转成中火慢慢煮，在煮的过程中要用勺子不停地搅动小米。用勺子不停地搅动大概两三分钟就可以了。搅好之后咱们将勺子放在锅里，然后盖上盖子，用小火慢熬20分钟。把勺子放到锅中再盖上盖子可以使盖子与锅体之间留下一些缝隙，防止锅内的汤汁沸腾出来。

6、小米粥熬了20分钟之后就可以关火了，因为小米粥就这么简简单单地熬好了。

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