老母鸡煲当归北芪,老母鸡炖北芪功效
本内容由学做菜网小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、烹饪技巧、健康饮食等信息。归芪炖老母鸡,中国菜,川菜归芪炖老母鸡类别:家常菜谱大全工艺:原炖 口味:原本菜谱类别:川菜,气血双补,补虚养身,营养不良主料:母鸡:1500克辅料:当归:10
本内容由学做菜网小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、烹饪技巧、健康饮食等信息。
归芪炖老母鸡,中国菜,川菜
归芪炖老母鸡类别:家常菜谱大全
工艺:原炖 口味:原本
菜谱类别:川菜,气血双补,补虚养身,营养不良
主料:母鸡:1500克
辅料:当归:10克 黄芪:15克
调料:姜:15克 大葱:15克 料酒:20克 盐:10克 胡椒:2克
推荐指数:6 麻辣指数:0 难易指数:5 时间指数:5 营养指数:7 减肥指数:0 养颜指数:0
食用时间推荐:早餐、中餐、晚餐
归芪炖老母鸡的做法:
1、将归芪用温水洗净后改成小片;
2、将老母鸡宰杀后,脱净残毛,掏去内脏,用刀宰成小块;
3、放入有姜、葱、料酒的沸水中氽去血水待用;
4、鲜汤烧沸后下归芪、老姜和氽好的鸡炖熟并加入盐、味精即可。
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归芪炖老母鸡制作提示:
1、应注意归芪与鸡,汤三者的比例;
2、炖鸡时应把汤一次性加足,中途不能加水,否则味不醇。
归芪炖老母鸡营养成分:
能量:3856.74千卡 | 蛋白质:305.13克 | 脂肪:252.18克 | 碳水化合物:90.95克 |
叶酸:2.25微克 | 膳食纤维:0.81克 | 胆固醇:2490毫克 | 维生素A:2091.05微克 |
维生素B6:0.02毫克 | 维生素B12:0微克 | 维生素C:1.05毫克 | 维生素D:0微克 |
维生素E:20.1毫克 | 维生素K:0微克 | 胡萝卜素:36.3微克 | 泛酸:0毫克 |
核黄素:0.61毫克 | 硫胺素:0.76毫克 | 生物素:0微克 | 烟酸:132.23毫克 |
钙:45.74毫克 | 磷:1810.94毫克 | 钾:4190.23毫克 | 钠:4867.77毫克 |
碘:0微克 | 镁:251.76毫克 | 铁:18.58毫克 | 锌:22.04毫克 |
硒:0.37微克 | 铜:1.4毫克 | 锰:1.18毫克 |
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