欢迎您访问学做菜
您现在的位置是:首页» 菜谱大全» 清汤肉丸怎么做更鲜更嫩,清汤肉丸再红烧

清汤肉丸怎么做更鲜更嫩,清汤肉丸再红烧

2023-08-07 16:37:51
本内容由学做菜网小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、烹饪技巧、健康饮食等信息。清汤肉丸,中国菜,闽菜清汤肉丸类别:家常菜谱大全工艺:汆 口味:咸鲜菜谱类别:闽菜主料:*瘦猪肉:500克辅料:肥膘肉:50克调料:

本内容由学做菜网小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、烹饪技巧、健康饮食等信息。

清汤肉丸,中国菜,闽菜

清汤肉丸类别:家常菜谱大全

工艺:汆 口味:咸鲜

菜谱类别:闽菜

主料:

Www.*

瘦猪肉:500克

辅料:肥膘肉:50克

调料:小葱:15克 盐:5克 味精:2克 胡椒粉:2克

推荐指数:6 麻辣指数:0 难易指数:6 时间指数:5 营养指数:6 减肥指数:0 养颜指数:0

食用时间推荐:中餐、晚餐

清汤肉丸的做法:

1、猪精肉搅成茸;

2、猪肥膘肉切米粒小丁;

3、葱去根须,洗净,取葱白切珠;

4、肉茸加肥膘肉丁、精盐、味精顺一个方向搅打成浆;

5、用手指挤出丸子入60℃清水锅里烧到浮起,捞出待用;

6、锅置旺火上,加入清汤500毫升,烧沸,投入肉丸再烧沸,加入精盐、味精、香油、胡椒粉调味,加葱珠装碗。

清汤肉丸营养成分:
能量:1134.6千卡 蛋白质:103.93克 脂肪:75.41克 碳水化合物:10.3克
叶酸:44.32微克 膳食纤维:0.26克 胆固醇:459.5毫克 维生素A:255.7微克
维生素B6:0毫克 维生素B12:0微克 维生素C:3.15毫克 维生素D:0微克
维生素E:1.89毫克 维生素K:0微克 胡萝卜素:127.2微克 泛酸:0毫克
核黄素:0.54毫克 硫胺素:2.75毫克 生物素:0微克 烟酸:27.05毫克
钙:45.44毫克 磷:961.42毫克 钾:1561.81毫克 钠:2427.66毫克
碘:8.66微克 镁:131.5毫克 铁:15.95毫克 锌:15.39毫克
硒:51.77微克 铜:0.6毫克 锰:0.23毫克

学做菜wwW.xueZuocai.com美食网,收录鲁菜、川菜、苏菜、粤菜、浙菜、闽菜、湘菜、徽菜等菜系家常菜谱、西餐做法及各地美食小吃,美食攻略,早餐、午餐、晚餐食材选配做菜方法。

免责声明:本文部分文字与图片资源来自于网络,转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请立即通知我们,情况属实,我们会第一时间予以删除,并同时向您表示歉意,谢谢!

联系电话:17898872021

标签: 肉丸 清汤 做法