1岁宝宝早餐饼类大全，早餐1周岁宝宝

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴.

鸡蛋6个，小葱1根，盐少许，胡椒少许，食用油少许 　　做法 　　1、鸡蛋打散，加入葱花、盐和胡椒。 　　

2、平底锅刷上薄薄一层油，舀一汤勺鸡蛋液，摊满整个锅底，小火慢煎。当表面蛋液凝固后，摊出放在菜板上。 　　

3、重复做4个，直到蛋液用完。 4、把蛋饼重叠在一起，然后从一端卷起，放置稍凉后即可切了

早餐中国》是由福建省广播影视集团海峡卫视和腾讯视频合作的百集美食短纪录片，第一季是在2019年从4月22日起，每周一至周五早8点腾讯视频全网独播。现在也可以在网上看重播的

1岁婴儿的早餐应该是易消化、营养丰富的食物。以下是一个适合1岁婴儿的早餐食谱：

1岁婴儿营养早餐：奶香蔬菜鸡蛋饼

材料：

1. 鸡蛋1个

2. 牛奶100毫升

3. 胡萝卜30克

4. 南瓜30克

5. 菠菜20克

6. 面粉适量

7. 盐1克

8. 植物油适量

做法：

1. 将胡萝卜和南瓜洗净，切成细末；菠菜洗净，切成小段。

2. 将鸡蛋打入碗中，加入牛奶、盐，搅拌均匀。

3. 将胡萝卜、南瓜、菠菜倒入鸡蛋液中，搅拌均匀。

4. 加入适量面粉，搅拌成较稠的糊状。

5. 在平底锅中加入适量的植物油，将面糊倒入锅中，用铲子摊平成饼状。

6. 煎至底部金黄，翻面，继续煎至两面金黄即可。

这款早餐饼含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，有助于宝宝的生长发育。不过，制作过程中请注意安全，避免宝宝接触到烫的食物和油。此外，不要给宝宝过量食用，以免引起消化不适。根据宝宝的口味和需求，可以适当调整食材和口味。

一岁儿童早餐饼的做法，建议给宝宝早晨做鸡蛋面和菜混合在一起烙一点软饼这种饼非常软，没有牙的都可以吃，调稀面糊放入一个鸡蛋，再放一点菜，把菜要切碎，切点胡萝卜丝或者白菜，大罗卜剁碎放进去都是可以的，锅里放上油，把面糊放里面两分钟就搞定，还可以调稀面糊放入一些水果，比方苹果，香蕉，火龙果之类的都是可以的，是甜味味儿的孩子也非常喜欢吃，也容易消化。

1岁宝宝早餐食谱：板栗鸡丝粥

原料：大米100克、板栗100克、鸡胸肉80克、盐5克、油10毫升

做法：大米洗净后加少许油拌匀，腌制30分钟，板栗去壳。鸡胸肉洗净放入清水锅中煮熟，捞出放凉后顺着鸡肉的纹理撕成细丝，用少许油和盐腌制片刻。板栗切碎。锅中倒入适量清水，大火烧开后放入腌制好的大米，放入板栗，再次煮滚后转小火煲煮30分钟。待米粥软烂时将鸡丝放入锅里，用勺子搅拌均匀，继续用小火再煮5分钟，最后加盐调味即可。

1岁宝宝早餐食谱：缤纷红薯粥

原料：白米30克、红薯半个

做法：大米淘洗干净后加入足量的清水，煮成白米粥。红薯洗净后削去外皮切成薄片。放入蒸锅中蒸至熟透。将蒸好的红薯取出，用勺子碾压成泥状。红薯泥放入白米粥中，搅拌均匀即可。

1岁宝宝早餐食谱：胡萝卜山药粥

原料：排骨适量、山药30克、胡萝卜30克、稀饭30克、姜适量、盐适量

做法：胡萝卜切块。排骨过水，去味去血水，烧好热水入生姜备用，放入已过水的排骨，加入食盐，大火烧开后，转文火慢炖30分钟左右。加入山药，胡萝卜，炖煮15分钟。取山药胡萝卜捣烂。备好白米稀饭一小碗。加入稀饭，视情况加入些排骨汤，煮开。搅拌均匀即可。

1岁宝宝早餐食谱：三鲜豆腐泥

原料：豆腐50克、黄瓜25克、猪肉25克、鸡蛋1个、食盐少许、葱适量、植物油适量

做法：豆腐洗净，压成豆腐泥。猪肉洗净，剁成泥，备用。黄瓜洗净，切碎。鸡蛋磕入碗中打散，搅拌均匀。炒锅放油烧热，下入蛋液，炒熟后搅成鸡蛋碎，备用。炒锅再放油烧热，用葱花爆香。放入猪肉煸炒。炒至猪肉变色时加入豆腐泥和黄瓜继续煸炒。炒至将熟时再放鸡蛋碎，一起炒匀后加盐调味即可。

1岁宝宝早餐食谱：鸡汁南豆腐

原料：100克南豆腐、鸡肉15克、油3克、木耳、葱末、酱油、味精少许

做法：烫熟南豆腐，将100克南豆腐切丁。下入消毒锅中烫熟，沥汤，装盘。炒鸡汁，预备15克鸡肉，斩成碎丁，用水淀粉和盐煨好。将3克油烧热，将鸡肉，水发木耳末，葱末，酱油，味精等一起煸炒，加入汤约100毫升，勾芡，然后将芡汁淋在南豆腐上。

一岁左右的宝宝，由于牙齿还没长全，只能吃一些粥类或者比较柔软的简单食品，所以如果要给一岁宝宝做适合他的营养又美味的早餐，应该选择好合适的食材与比较简单的做法。

宝宝的生长发育的速度是很快的，所以在成长的过程中所需要的营养也就显得很重要了，妈妈们也就为宝宝的膳食操碎了心，下面我们一起来讨论一下一岁宝宝早餐食谱。

1、板栗鸡丝粥

原料：大米100克、板栗100克、鸡胸肉80克、盐5克、油10毫升做法：大米洗净后加少许油拌匀，腌制30分钟，板栗去壳。鸡胸肉洗净放入清水锅中煮熟，捞出放凉后顺着鸡肉的纹理撕成细丝，用少许油和盐腌制片刻。板栗切碎。锅中倒入适量清水，大火烧开后放入腌制好的大米，放入板栗，再次煮滚后转小火煲煮30分钟。待米粥软烂时将鸡丝放入锅里，用勺子搅拌均匀，继续用小火再煮5分钟，最后加盐调味即可。

2、缤纷红薯粥

原料：白米30克、红薯半个做法：大米淘洗干净后加入足量的清水，煮成白米粥。红薯洗净后削去外皮切成薄片。放入蒸锅中蒸至熟透。将蒸好的红薯取出，用勺子碾压成泥状。红薯泥放入白米粥中，搅拌均匀即可。

3、三鲜豆腐泥

原料：豆腐50克、黄瓜25克、猪肉25克、鸡蛋1个、食盐少许、葱适量、植物油适量做法：豆腐洗净，压成豆腐泥。猪肉洗净，剁成泥，备用。黄瓜洗净，切碎。鸡蛋磕入碗中打散，搅拌均匀。炒锅放油烧热，下入蛋液，炒熟后搅成鸡蛋碎，备用。炒锅再放油烧热，用葱花爆香。放入猪肉煸炒。炒至猪肉变色时加入豆腐泥和黄瓜继续煸炒。炒至将熟时再放鸡蛋碎，一起炒匀后加盐调味即可。

因为每个宝宝的口味是不同的，妈妈们可以根据宝宝的口味去选择合适的食谱，这样一来，营养到位了，宝宝也爱吃饭。

早餐：配方奶200毫升、小面包或小蛋糕一个午餐：菜肉粥（或者馄饨、饺子、面条等）一小碗午点（午觉睡起来之后）：水果（或鸡蛋羹、或豆浆一碗）晚餐：同午餐睡前：配方奶，多少随孩子愿意菜肉粥里的菜可以每天变换，胡萝卜、青菜、白菜、蘑菇、莴笋、白萝卜等，肉一定要剁细，粥要煮烂，随着宝宝长大，牙齿增加，粥就不再需要太烂，象我们大人吃的稀饭就可以了。希望你的宝宝胃口好！不过由于这个年龄阶段的孩子极易生病，且肠胃功能脆弱，选择适当浓度的初乳奶粉对于这个年龄段的宝宝是最为合适的。可以选择给宝宝喝牛初乳

蔬菜面。

虾仁鸡蛋羹。

鸡蛋饼，

小米粥，

虾仁水饺。

蔬菜鸡蛋羹，

香蕉鸡蛋羹。

南瓜蒸蛋，

南瓜红枣小米粥，

菠菜鸡蛋饼。

热牛奶，

酸奶，

牛肉胡萝卜粥，

红枣发糕，

鸡汤面条，

西红柿鸡蛋面。

肉末炒西兰花，

香菇疙瘩汤，

黑芝麻小馒头。

红薯粥，

奶香玉米饼，

煮鸡蛋。

豆浆，

牛肉芹菜小包子

1、鸡蛋饼。取一碗面粉，加入清水和面，然后放入打散后放入面粉中混合。将油锅烧热后，直接放入和好的面，平摊成饼，煎好后撒入葱花，也可以根据个人的口味喜好，放入胡椒粉等调味品，出锅即可食用。

　　2、三明治饼。家长可以预先准备一些薄一点的土司，然后准备一盘水果沙拉和鸡蛋(鸡蛋煮熟后切成片)。将水果沙拉和鸡蛋直接夹到土司中，然后做成三明治饼

1岁宝宝早餐食谱：板栗鸡丝粥

原料：大米100克、板栗100克、鸡胸肉80克、盐5克、油10毫升

做法：大米洗净后加少许油拌匀，腌制30分钟，板栗去壳。鸡胸肉洗净放入清水锅中煮熟，捞出放凉后顺着鸡肉的纹理撕成细丝，用少许油和盐腌制片刻。板栗切碎。锅中倒入适量清水，大火烧开后放入腌制好的大米，放入板栗，再次煮滚后转小火煲煮30分钟。待米粥软烂时将鸡丝放入锅里，用勺子搅拌均匀，继续用小火再煮5分钟，最后加盐调味即可。

1岁宝宝早餐食谱：缤纷红薯粥

原料：白米30克、红薯半个

做法：大米淘洗干净后加入足量的清水，煮成白米粥。红薯洗净后削去外皮切成薄片。放入蒸锅中蒸至熟透。将蒸好的红薯取出，用勺子碾压成泥状。红薯泥放入白米粥中，搅拌均匀即可。

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