小米莲子银耳粥功效，如何做小米银耳红枣羹

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴.

1. 食材准备

制作小米银耳粥的主要食材包括：

- 100克小米 - 20克银耳 - 适量冰糖 - 适量红枣 - 适量莲子 - 适量桂圆 - 适量蜜枣 2. 烹饪步骤

以下是制作小米银耳粥的具体步骤：

2.1 清洗食材

将小米用清水浸泡半小时，银耳用温水泡发，红枣去核，莲子、桂圆、蜜枣洗净备用。

2.2 煮粥

将小米放入煲中，加入适量清水，大火煮沸后改用小火煮30分钟。

2.3 加入材料

将泡发好的银耳、莲子、桂圆和红枣加入煲中，再次煮沸后改用小火煮10分钟。

2.4 调味

根据个人口味加入适量的冰糖，煮至冰糖完全溶解并调匀即可。

3. 小贴士 - 为了增加粥的口感，可以在煮粥时加入一些糯米，让粥更加绵滑。 - 想要粥更香甜，可以加入适量的红糖或蜂蜜。 - 银耳可以提前用温水泡发30分钟，这样煮出的粥更加柔软。 - 煮粥的时候记得要经常搅拌，以免粥底糊锅。 - 可以根据个人口味加入自己喜欢的干果，如葡萄干、核桃等。

希望以上的小米银耳粥的具体做法窍门能够帮助到您，享受一碗美味健康的粥品。

感谢您阅读本文，希望对您有所帮助！

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